Kvalitetna rehabilitacija nakon operacije kralježnice

Jednjak

Liječnici-neurokirurzi, široko prakticirajući uklanjanje kila na kralježnici, ne prestaju ponavljati da je provedba kvalitetnih manipulacija na intervertebralnim diskovima samo pola uspješnog liječenja pacijenta. Sljedeća faza liječenja je rehabilitacija, koja ne smije biti manje uspješna. Stručnjaci žele reći da je postoperativni oporavak potreban čak i nakon briljantno izvedene operacije kile! A ako se rehabilitacija ne odvija ispravno ili u potpunosti ne postoji, povratne informacije od stručnjaka će jasno pokazati da će sav kirurški rad biti uzaludan.

Ako se želite brzo oporaviti, odgovorite na razdoblje oporavka. Usredotočite se na preporuke osobnog liječnika, a ne na vlastite spekulacije ili savjete "iskusnog", detaljno opisujući njihove terapeutske i rekreativne aktivnosti. Nakon rehabilitacijskog programa koji je operativni kirurg razvio za vas, zajedno s fizioterapeutom i fizioterapeutom, doći će do rezultata.

S pravim postoperativnim pristupom, koliko je potrebno pacijentu da dođe do željenog oporavka? Praktično iskustvo pokazuje da 90 dana nakon operacije, ali ne manje. Tečaj rehabilitacije onih koji su primljeni na kirurški odjel s vrlo teškim neurološkim poremećajima može potrajati do 6 mjeseci ili više, do godinu dana.

Anton Epifanov govorit će o kirurgiji kralježnice i izgledima za oporavak:

Rehabilitacija uključuje ne samo zacjeljivanje operativne rane, uklanjanje boli, već i produktivnu prevenciju svih mogućih komplikacija, uključujući i prevenciju najčešćih - recidiv intervertebralne kile. Bez nje nije moguće normalizirati rad vertebralnog sustava, lokomotorno-referentnog potencijala i funkcije središnjeg živčanog sustava.

Metode rehabilitacije nakon operacije kralježnice

Važno je znati! Liječnici su u šoku: "Postoji učinkovit i pristupačan lijek za bol u zglobovima." Pročitajte više.

Postoperativni priručnik, koji je potreban za primanje svakog pacijenta, uključuje cijeli niz postupaka. Aktivnosti tretmana se imenuju pojedinačno:

  • liječenje lijekovima. Upotreba antibiotika protiv infekcija, antikoagulansi od stvaranja krvnih ugrušaka u donjim ekstremitetima, lijekovi za poboljšanje živčane provodljivosti, analgetici i sedativi, vitaminski i mineralni lijekovi. Odabire lijek režim isključivo kvalificirani liječnik. Ovaj se zahtjev primjenjuje na sve druge metode oporabe, o kojima će se kasnije raspravljati;
  • terapijska vježba. To je osnova i najvažniji dio rehabilitacije nakon bilo koje vrste operacije kako bi se uklonila hernija, uključujući i nakon minimalno invazivne operacije uboda. Potrebne su posebne fizičke vježbe za jačanje mišića leđa i trbušnih mišića, za obnavljanje mišićne snage udova i za neutraliziranje miofascijalnog bloka. Samo zahvaljujući fizikalnoj terapiji možete obnoviti izgubljene funkcije podrške i normalnu bezbolnu pokretljivost kralježnice, minimizirati rizik od ponovne pojave hernije diska do granice;
  • fizioterapija. Među glavnim postupcima koji su se pokazali nakon kirurškog liječenja kila kralježnice, propisane laserske terapije, magnetoterapije, elektromiostimulacije, UHF, elektro- i fonoforeze, parafinske terapije, blatne terapije, balneoterapije. Fizioterapijski postupci povećavaju cirkulaciju krvi i metaboličke i trofičke reakcije, osiguravaju protuupalno, anti-edemsko, zacjeljivanje rana i analgetski učinak. Fizikalna terapija ima dubok utjecaj, stoga pomaže u obnavljanju ozlijeđenih kila živčanih tkiva, potiče prehranu i obnovu struktura mišića, kostiju i hrskavice;
  • masaža. U ranom razdoblju, gornji i donji udovi su odabrani za masažu. Kasnije se klasične masažne tehnike provode na leđima. Masažni pokreti trebaju biti vrlo korektni i kompetentni, pa se ne preporuča liječnik opće prakse ili netko tko im je blizak. Na mjestu operativne rane nije učinjena masaža! Terapijski učinak ovog postupka je povećati protok krvi, prehranu i metabolizam, eliminirati zagušenje, smanjiti grčeve i bolove u mišićima, poboljšati motoričku funkciju, pozitivno djelovati na središnji i periferni živčani sustav.

Prema kliničkim promatranjima, kod 15% do 40% osoba koje su imale ektomiju kile nekoliko mjeseci ili godina, a kod nekih bolesnika neposredno nakon intervencije, javlja se ponavljajuće pogoršanje bolesti. Visok postotak stručnjaka je povezan s lošom medicinskom rehabilitacijom. Primjena postupnog procesa oporavka, vrlo dobro organiziranog u visoko specijaliziranoj medicinskoj ustanovi, pokazuje da takav pristup smanjuje vjerojatnost povratka na najmanju moguću mjeru. Omogućuje brži oporavak od neurološkog deficita, brzu regresiju boli, aktivnu obnovu mišićne snage, osjetljivost ekstremiteta i normalnu amplitudu pokreta.

Oleg Viktorovich Gusev, liječnik sportske medicine, govori o fazama i metodama rehabilitacije nakon uklanjanja intervertebralne kile:

Sustav rehabilitacije u Rusiji se ne razlikuje dovoljno. Vrlo je teško pronaći dostojnu ustanovu u kojoj se pacijentu garantira da će se obnoviti po svim standardima moderne ortopedske i neurološke rehabilitacije. Danas, kao i prije mnogo godina, češke bolnice uživaju posebno poštovanje i povjerenje među pacijentima iz zemalja ZND-a i Europske unije. Sve što se odnosi na ortopediju i traumatologiju, neurokirurgiju kralježnice i rehabilitaciju vlasništvo je češke medicine. Ova zemlja je lider u svijetu u području visokotehnološkog kirurškog i postoperativnog liječenja mišićno-koštanog sustava.

Značenje vježbanja nakon operacije

Čak i "zanemareni" problemi sa zglobovima mogu se izliječiti kod kuće! Samo nemojte zaboraviti razmazati ga jednom dnevno.

Nakon operacije kralježnice, punjenje pacijenta treba postati korisna svakodnevna navika. Posebna gimnastika pomaže djelotvorno ublažiti umor, obnoviti tjelesnu aktivnost i spriječiti povratak bolesti. Zahvaljujući najpristupačnijem i visoko produktivnom obliku rehabilitacije, napravit ćete značajan napredak u funkcionalnom oporavku, zaštititi kralježnicu od nepoželjnog ponovnog pomicanja pulpne mase izvan granica operiranog ili potpuno drugog intervertebralnog diska.

Alexander Bonin o principima vježbanja:

Sustavna gimnastika će vam omogućiti da izbjegnete brojne opasne patologije u sustavu kralježnice (kile, vertebralnu nestabilnost, stenozu, itd.) Koje nepovoljno utječu na funkcioniranje kičmene moždine. Kičmena moždina odgovorna je za motoričke, osjetilne i refleksne sposobnosti, respiratorne funkcije, rad srca, gastrointestinalnog trakta i mokraćnih organa. A ako se fizičke vježbe izvode s vremena na vrijeme (prema raspoloženju) ili se potpuno ignoriraju, ništa dobro od toga neće doći. Kičmi, koja je u početku imala problem, a zatim operirana, treba fizičku rehabilitaciju.

U prvom razdoblju punjenje se provodi samo pod vodstvom iskusnog instruktora. Dok je osoba u bolnici, a obično traje 3-5 dana, liječnici se bave njegovim fizičkim oporavkom. No, za tako kratko razdoblje boravka u bolnici, pacijent uči samo najprimitivnije vježbe: rastezanje mišića, okretanje i kretanje naprijed / natrag nogama, savijanje / izravnavanje laktova i koljena. Nakon otpusta, osoba dobiva samo komad papira s popisom onoga što mu je zabranjeno. Ali nema bliskih informacija o njegovoj daljnjoj terapiji vježbanja. Što učiniti?

Prvih 1,5-2 mjeseca trebate posjetiti medicinsku ustanovu, gdje je nastavu planirana i provedena od strane profesionalnog fizičkog instruktora. Sve dok se vaša rehabilitacija nastavlja, vježbe fizioterapije se kombiniraju s fizioterapijom i drugim potrebnim medicinskim postupcima. Kada se postigne stabilna pozitivna dinamika u zdravlju, posljednji kompleks terapije vježbanjem, na kojem ste se zaustavili i koje ste savršeno savladali, možete nastaviti raditi kod kuće.

Kao primjer, što bi mogla biti medicinska gimnastika u završnoj fazi oporavka iu odgođenom razdoblju, dajemo za pregled jednu od mogućnosti. No, prvo preporučujemo čitanje osnovnih pravila svakodnevne rutine, koja zahtijevaju strogo pridržavanje tijekom cijelog života.

Životna pravila nakon kirurškog liječenja vertebralne kile

  1. Nemojte dizati više od 5 kg, a u početnom razdoblju općenito izbjegavajte podizanje predmeta koji teže više od 3 kg.
  2. Ne možete skočiti s visine, čak ni s rubnika. Skakanje i trčanje također je kontraindicirano.
  3. Izbjegavajte dugotrajno monotono opterećenje u monotonoj pozi, nemojte stajati i ne sjedite predugo. Sjedenje nakon operacije na lumbalnom odjelu općenito je zabranjeno oko 6 tjedana.
  4. Duga putovanja motornim vozilima nisu dopuštena.
  5. Osigurajte da se vaša leđa ne prehladi. U hladnom razdoblju, izlazeći vani, dodatno zagrijati operirano područje, na primjer, nositi topli pojas ili šal.
  6. Nemojte se opterećivati ​​jer patološki poremećaji i grčevi mišića često imaju neuropsihološki korijen problema.
  7. Tijekom dana povremeno uzimajte 30-minutne stanke za odmor, zauzimajući vodoravni položaj tijela kako biste ublažili umornu kralježnicu.
  8. Kontrolirajte svoju težinu: višak kilograma povećava opterećenje kralježnice i povećava rizik od nepovoljnih promjena u njegovoj strukturi.
  9. Svaki dan trenirajte mišićno-koštani steznik pomoću gimnastičkog kompleksa koji vam je preporučio liječnik. Aktivna obuka započinje tek nakon prethodnog zagrijavanja.
  10. Ne zloupotrebljavajte nošenje steznika, koristite ga tijekom dana strogo u skladu s medicinskim uputama. Previše dugo nošenje doprinosi atrofiji mišića.
  11. Godišnje se podvrgava spa tretmanu (idealno - dvaput godišnje). Imajte na umu da bi se prvi put trebao odvijati oko 3-4 mjeseca nakon kirurškog zahvata.

Skup vježbi za potpuni oporavak

Prije korištenja predloženog sustava vježbi, svakako o tome porazgovarajte sa svojim liječnikom. U vašem slučaju moguće je rano izvršiti navedene zadatke. Predloženi kompleks sastoji se od kvalificiranih instruktora, ali je u našem članku predložen u informativne svrhe. To nije izravan poziv za njegovu upotrebu:

  1. Povucite leđa na zid, koji produktivno radi na mišićima leđa i bedara. Da biste to učinili, naslonite se na zid, noge od oko 30 cm postavite dalje od nje i postavite širinu ramena. Kao da se krećete niz zid, polako se savijte u zglobovima koljena noge, do maksimalno 90 stupnjeva. Podignite se na početni položaj previše glatko. Za svako spuštanje i podizanje brojite do 5. Broj ponavljanja je 4-5 puta.
  2. Podignite donje udove s ležećeg položaja. Ova taktika također jača leđne i bedrene mišiće. Podignite desnu nogu iznad poda (za 15–20 cm), držeći je i naprežući oko 10 sekundi. Zatim polako vratite ud na površinu, slično zadatku obavljanja suprotne noge. Za svaku nogu - 5 ponavljanja. U lumbalnoj regiji kako bi se spriječilo prekomjerno otklanjanje, a prsima, trbuhu i zdjelici treba čvrsto pritisnuti na pod.
  3. Ova vježba je pomalo nalik prethodnoj, ali početna pozicija će biti ležeći položaj. Tijekom sesije treniraju se mišići bedra i trbuha. Ruke ispružene uz tijelo. Podignite jednu nogu iznad poda pod kutom od 30 stupnjeva, odvojite čarapu od sebe. Držite podignutu udnicu 8-10 sekundi, nježno je spustite. Isto učinite s drugom nogom. Mnogostrukost - 5 puta svaki ud. Važno je spriječiti odvajanje lumbalne regije od poda.
  4. Ležite na podu, savijte noge na koljenima, stopala potpuno stoje na površini, izložena na razini ramena. Postupno i glatko (bez trzaja!), Mi otkinemo glavu i ramena od poda, protegnemo ruke do koljena, kao da djelomično sjedimo. Popravite pozu 10 sekundi, a zatim se vrlo pažljivo vratite na i. n. Ponovite 5-6 puta. Ova taktika je uglavnom usmjerena na jačanje trbušnih mišića.
  5. Ova tehnika ublažava napetost s leđa. I. br. Da zategne koljena prema prsima, držeći ih za ruke ispod. Nježno povucite koljena, ali što bliže prsima, kao što to fizički kapacitet dopušta. Zatim morate glatko vratiti udove na pod. Glava se ne može otrgnuti s površine na kojoj ležite. Nakon kratkog opuštanja obavite vježbu još 4 puta.
  6. Ležeći na leđima s savijenim nogama u koljenima i ispruženim rukama uzduž šavova, podiže se vaša karlica. Odvojite dio zdjelice vrlo glatko, polako. Kad dođete do najviše moguće točke oporavka, ostanite u njoj 2-3 sekunde. Zatim se nježno vratite, odmorite malo i napravite još nekoliko pristupa, maksimalno 10 puta. Ne okrećite glavu u stranu i nemojte je otkidati s poda jer to može uzrokovati ozljede cervikalne regije. Brada bi trebala biti strogo u središtu prsa, a stražnji dio glave treba biti pritisnut na površinu. Neka vrsta pojednostavljene varijante "mosta" ne preopterećuje kralježnicu, ali savršeno trenira mišićni korzet leđa, trbušne mišiće, biceps kukova, stražnjicu.
  7. Postanite na sve četiri. Istovremeno podignite lijevu ruku i desnu nogu paralelno s podom. Povucite podignute udove horizontalno u različitim smjerovima 10-30 sekundi: ruka je naprijed i noga je natrag. Vratite se na i. n., promijenite udove i učinite isto. Podizanje za razliku od udova omogućuje vam da se izravnate i istegnete kralježnicu, ojačate glutealne, trbušne i stražnje mišiće bedara, ojačate kompleks ramenog ramena i cervikalnu regiju, povećate izdržljivost ruku.
  8. Prijem će se izvršiti dok stoji. Stani iza stolice, drži naslon stolca, povuci jednu nogu. Nakon kratke fiksacije (3 sekunde) nogu u povišenom položaju, tiho je vratite na pod. Napravite vježbu 5 puta za obje noge. Ova vrsta treninga uvelike povećava snagu mišića u donjem dijelu leđa i kukovima.
  9. Stanite ispred niske stolice, odmaknite se od nje za oko 1 m (možete stajati blizu kreveta s niskim postoljem). Stavite jednu ispravljenu nogu na stolicu tako da je peta stopala bliže rubu sjedala. Suprotna noga je na podu. Napravite pomicanje tijela naprijed, savijte zglob koljena noge koja stoji na sjedalu stolca (izgleda kao udar, ali stražnja noga se ne smije savijati). Držite položaj savijenog uda 15 sekundi, a zatim ga ispravite natrag. Promijeniti nogu, po sličnom principu i njegovom savijanju s pričvršćivanjem. Ukupno, morate izvesti 8 vježbi. Preporučljivo je da koristite sigurnosnu mrežu u vrijeme ispada, na primjer, držeći stol pored njega.

Još jednom želimo skrenuti vašu pažnju na važnost provođenja kirurškog zahvata i rehabilitacije, te na dobivanje specijaliziranih uputa samo u zdravstvenim ustanovama gdje specijalisti rade velikim slovom. Češka u smislu liječenja kralježnice najjača je i najnaprednija zemlja. Cijene za bilo koju visokokvalitetnu medicinsku uslugu u Češkoj Republici su najpovoljnije u bilo kojoj drugoj državi. Pacijent dobiva mogućnost da se podvrgne kirurškom zahvatu na niskoj razini i na primjerenoj razini, a odmah nakon toga dobiva potpuni rehabilitacijski tečaj prema češkom programu liječenja.

Skup vježbi od pacijenta koji je podvrgnut popravku kile i spinalnoj nukleoplastici:

Čak i ako osoba nije operirana u Češkoj Republici, može računati na činjenicu da mu neće biti uskraćena pozornost i briga, da će u najboljem globalnom rehabilitacijskom centru (ili sanatoriju) organizirati sve potrebne mjere rehabilitacije. Usput, ova zemlja ima najširu mrežu rehabilitacijskih centara i sanatorij-resort institucija specijaliziranih za rehabilitaciju i zdravstvenu terapiju mišićno-koštanog sustava.

Kako zaboraviti na bolove u zglobovima?

  • Bolovi u zglobovima ograničavaju vaše kretanje i puni život...
  • Zabrinuti ste zbog nelagode, škripanja i sustavne boli...
  • Možda ste pokušali s hrpom lijekova, krema i masti...
  • Ali sudeći po tome što čitate ove retke - nisu vam puno pomogli...

No, ortoped Valentin Dikul tvrdi da postoji zaista učinkovit lijek protiv bolova u zglobovima! Pročitajte više >>>

Nemojte ispucati!

liječenje zglobova i kralježnice

  • bolest
    • Arotroz
    • artritis
    • Ankilozantni spondilitis
    • burzitis
    • displazija
    • išijas
    • miozitis
    • osteomijelitis
    • osteoporoza
    • prijelom
    • Ravne noge
    • giht
    • radiculitis
    • reumatizam
    • Heel spur
    • skolioza
  • zglobovi
    • koljeno
    • brahijalnog
    • kuk
    • noge
    • ruke
    • Ostali spojevi
  • kičma
    • kičma
    • osteochondrosis
    • vratne kralježnice
    • Torakalni odjel
    • Lumbalna kralježnica
    • kile
  • liječenje
    • vježbe
    • operacije
    • Od boli
  • drugo
    • mišići
    • Paketi

Vježbe nakon uklanjanja kile lumbalne kralježnice

Obnova i rehabilitacija nakon operacije uklanjanja intervertebralne kile

Stretch ne treba bol, kaže švedski stručnjak Nordman, i osjećaj napetosti u leđima. Ispružio se, zamrznuo na nekoliko sekundi. Opustite se. Ponovno se protegni. Stretch 6-10 puta u jednoj sesiji. Postupak ponovite dva ili tri puta dnevno. Umjesto šivanja korzeta, možete se protegnuti u starim jakim hlačama, vezujući užad za noge nogavica.

Svrha rehabilitacije

Najjednostavniji i najpristupačniji kompleks uključuje samo 12-13 vježbi koje se mogu izvoditi na ulici za samo 35-40 minuta.

  • Tijekom postoperativnog razdoblja važno je biti pod sveobuhvatnim nadzorom kirurga, neurologa, rehabilitologa i drugih specijaliziranih specijalista za svjedočenje.
  • Savijte obje noge u koljenima i ispružite ruke uz tijelo. Nemojte se naslanjati na ruke! Podignite zdjelicu gore i dolje.
  • Postoji mnogo načina za oporavak od operacije. Samo liječnik može kompetentno izraditi program, uzimajući u obzir obilježja bolesti, individualne sposobnosti i stanje pacijenta.
  • I osjećate bol čak i kada hodate...

Trauma nastala tijekom kirurških zahvata.

Rehabilitacija nakon uklanjanja kile je cijeli niz aktivnosti, tjelesnih vježbi i medicinskih postupaka koje pacijent mora obaviti i uzeti nakon operacije. Duljinu vremena potrebnog za potpuni oporavak zdravlja određuju liječnici, ovisno o stanju kirurškog zahvata.

Načela rehabilitacije

Vježbe za vraćanje kralježnice trebale bi biti liječnik, koristeći individualni pristup, koji će uzeti u obzir čimbenike kao što su operirana kralježnica i obilježja bolesti. Istodobno postoje opće preporuke za jačanje kralježnice nakon operacije i priprema za domaće opterećenje. Ovo je skup dokazanih vježbi:

  • Dugotrajno nošenje korzeta;
  • Oporavak kile je ekstremna mjera koja se koristi za liječenje uništenog intervertebralnog diska. Nakon takve operacije pacijent ima značajno ograničene motoričke funkcije koje ovise o kralježnici, a kako bi se ponovno stekla sposobnost da vodi relativno aktivan život, potrebno je proći tečaj kompetentne rehabilitacije.

Sto čučnjeva sa skokovima

Otrovno oštećenje mozga, bubrega, jetre i srca.

  • Herniated disc daje pacijentu izraženu nelagodu zbog jakog bola i ograničene pokretljivosti. Nakon operativne intervencije, osoba se osjeća bespomoćnom i odvedenom u određeni okvir (poštivanje pravila, raspored pregleda specijalista, uzimanje lijekova, itd.), Stoga je moguće razviti depresivno stanje. U takvoj situaciji ne možete bez pomoći psihoterapeuta.
  • Desna ruka na lijevoj pateli. Noga savijena u koljenu (s malo truda), dok joj usporava ruku. Prilikom ove vježbe potrebno je pratiti zdravstveno stanje i ne pretjerivati. Osjećaj umora bi trebao biti prilično lagan.
  • Budite sigurni da ste uzeli sve lijekove koje je propisao liječnik u određeno vrijeme, samo sustavni pristup dovodi do izlječenja bolesti.

Faze rehabilitacije

Nekako je šteta što izbjegavate bilo kakva fizička preuzimanja...

  1. Obično je pacijentu propisano:
  2. Razdoblje rehabilitacije uključuje:
  3. Ležeći na leđima, savijte koljena i raširite ruke u stranu. Nakon što je potrebno podići zdjelicu iznad poda i držati je u tom položaju 10-15 sekundi. Nakon toga vrijeme zadržavanja zdjelice treba povećati na 1 minutu.

Glavna ograničenja koja su relevantna za razdoblje oporavka

Oprema za podizanje težine preko 8 kg;

  • Nakon operacije uklanjanja intervertebralne kile, postupak liječenja se ne može smatrati potpunim. Čak i unatoč činjenici da je kirurško liječenje završeno, pacijent može dugo osjetiti neurološke i bolne simptome, kao i poremećaj osjetljivosti. To se objašnjava činjenicom da je produljeni pritisak kile na živčane završetke doveo do razvoja tumora i iritacije, koji ostaju nakon uklanjanja oštećenog dijela intervertebralnog diska.
  • Sto okreta zdjelice u smjeru kazaljke na satu i protiv nje
  • Osteomijelitis tijela kralješaka je gnojna lezija spužvastog tkiva nakon operacije, koja se širi na okolna tkiva sa gubitkom potporne funkcije kralješaka. Kao rezultat - uništenje (prijelom) kralježnice. Kod oslabljenih bolesnika moguća je generalizacija procesa s razvojem sepse.
  • Nakon operacije morate koristiti poseban steznik. To će biti izvrsna prevencija ponovnog pojavljivanja bolesti.
  • Oporavak prolazi
  • Nakon operacije, svi pacijenti dobivaju protuupalna, sredstva protiv bolova koja mogu ublažiti upalu kralježnice, smanjiti oticanje tkiva i zaustaviti bol.

Osim toga, preporučeni lijekovi iz nekog razloga nisu učinkoviti u vašem slučaju...

  • Nesteroidni protuupalni lijekovi. To mogu biti Movalis, Nimesil, itd.
  • Sveobuhvatno promatranje liječnika različitih specijalnosti. Bilo kakve preglede treba pratiti neurolog, kirurg, rehabilitolog. U slučaju komplikacija, drugi liječnici mogu se pridružiti nadzoru pacijenta.
  • Lezite na leđa, ruke prekrižene na prsima, a noge se savijaju u koljenima. Brada se treba pritisnuti na prsima. Koristeći napetost trbušnih mišića, podignite torzo naprijed i držite ga u tom položaju 10 s. Nakon toga možete zauzeti početni položaj i opustiti mišiće. Potrebno je izvršiti vježbu 10-15 puta, postupno povećavajući broj ponavljanja.
  • Dugotrajan boravak u bilo kojoj prisilnoj pozi.
  • Zbog toga je potrebno provesti kompetentnu rehabilitaciju, koja će imati specifične ciljeve:
  • Stotinu torzo torzo naprijed-natrag i desno-lijevo

Postoperativna stenoza kralježnice zbog aktivnog rasta vezivnog tkiva u području operacije. Vezivno tkivo stisne duralnu vrećicu i usporava protok cerebrospinalne tekućine. Nakon toga, to se pretvara u potpuni prestanak njegove cirkulacije, tj. Stanje koje zahtijeva hitnu ponovnu kiruršku intervenciju. Osim toga, vezivno tkivo izravno stisne kralježničnu moždinu i njezine korijene, što je također indikacija za ponovljeni zahvat.

Potrebne radnje odmah nakon operacije kako bi se uklonila intervertebralna kila

Imenovanje fizikalne terapije, masaže i fizioterapije.

  • Mnogo brže
  • Ciljane su posebno odabrane vježbe
  • I sada ste spremni iskoristiti svaku priliku...
  • Pripravci koji normaliziraju cirkulaciju: Picamilon, nikotinska kiselina ili slično.
  • Pacijenti uzimaju lijekove kako bi se spriječile komplikacije upale, kako bi se osoba oslobodila boli.

Fizioterapijski tretmani

Vježbe nakon operacije uklanjanja intervertebralne kile uključuju još jedan pokret u ležećem položaju: morate polako savijati koljena, pritišćući ih na prsa. U isto vrijeme treba osjetiti napetost glutealnih mišića. Nakon što je potrebno opustiti mišiće stražnjice i držati savijene noge za 40-45 sekundi. Onda ih morate polako ispraviti.

  • Osnovno načelo u slučaju ograničenja nakon kirurške intervencije je zaštita kralježnice, a posebno mjesta gdje je uklonjena kila, od bilo kakvih opterećenja i hipotermije.
  • Stabilizacija stanja pacijenta i naknadna eliminacija domaćih ograničenja;
  • Dvadeset i pet udaraca desnog stopala naprijed-natrag stoji na lijevom stopalu, a dvadeset pet na lijevom stopalu
  • Ponavljanje hernije diska je daljnja komplikacija operacije. Ponavljanje kile u području operacije provedene prije više od 1 godine.
  • Gimnastika se izvodi od prvog dana nakon operacije. Kompleks terapijskih vježbi odabire se pojedinačno i izvodi se pod vodstvom instruktora ili liječnika.
  • , Razdoblje oporavka postaje kraće ako se koristi lfk.
  • Jačanje mišićnog sustava

Korištenje topline i hladnoće

Djelotvoran lijek za kile postoji. Pratite link i saznajte kako je Galina Savina izliječila herniju...

Hondroprotektori: Piaskledin, Alflutop

Tečaj može biti ponavljajući, fizioterapija. On, poput droge, pomaže u ublažavanju bolova, sprječava komplikacije nakon operacije.

Ključne vježbe za oporavak nakon operacije

Uzmi početni položaj na koljenima, a ruke savijene u koljenima. Nakon toga je potrebno istodobno produljiti desnu ruku i lijevu nogu tako da zauzimaju vodoravni položaj. Držite ih u tom položaju potrebno za 10-60 sekundi. Isti pokret se ponavlja lijevom i desnom nogom.

  • Rehabilitacija u postoperativnom razdoblju treba sadržavati sljedeće stavke:
  • Obnova integriteta tijela;
  • Takozvana "dizalica": pedeset okreta tijela na desno i lijevo s širenjem ruku na bokove
  • Nestabilnost kralješaka s formiranjem spondilolisteze. Tijekom operacije potrebno je ukloniti kosti kralješaka, što smanjuje potpornu funkciju kralježnice. Nakon operacije, takav kralježak se može pomicati natrag ili naprijed u odnosu na druge kralješke s traumom intervertebralnog diska s nastankom izbočenja i kile.

Glavna načela fizikalne terapije u postoperativnom razdoblju su pravilnost i glatko povećanje opterećenja.

Vježbe za svaki dan

Mačka i deva. Stojeći na sve četiri. Stražnji lukovi i zavoji. Vrlo glatko.

  1. Kičma, povećava elastičnost i opuštanje mišića i zglobova. Većina liječenja je kretanje, jer pilule i injekcije samo ublažavaju bolove i simptome.
  2. utovar.
  3. Vitaminski kompleksi i imunoprotektori povećavaju imunitet.

Terapijska vježba. To je potrebno za obnovu mišićnog tonusa, razvoj pokretljivosti torakalne, vratne ili lumbalne.

Gimnastika nakon operacije za uklanjanje intervertebralne kile

Terapija tjelovježbom nakon operacije uklanjanja intervertebralne kile također implicira takav pokret: ležanje na trbuhu, savijanje laktova uz glavu. Zatim morate istodobno ispraviti ruke i podignuti gornji dio torza prema gore, spuštajući se u lumbalnoj regiji. Ali kukovi ne otkidaju pod.

  • Uključivanje u program Ruske Federacije (što znači fizikalna terapija);
  • Ukidanje ograničenja fizičke aktivnosti;
  • Ukupno se dobije 400 pokreta po pacijentu u donjem dijelu leđa.
  • Važno je shvatiti da hernija diska i kirurško liječenje ove bolesti ne čine osobu invalidom. Pravilnom terapijom i provedbom svih preporuka multidisciplinarnog medicinskog tima, povratak uobičajenom načinu života odvija se u relativno kratkom razdoblju. Također je potrebno znati da kirurška intervencija nije jedini način eliminiranja hernije diska. Postoje metode nekirurškog liječenja. Stoga je vrijedno posegnuti za kirurškim zahvatom samo u slučajevima kada druge vrste terapije iz nekog razloga nisu pogodne za određenog pacijenta.
  • Kontraindicirano je podići težinu od više od 2-3 kg jednom rukom nakon operacije tijekom 3 mjeseca.
  • Lezite na leđa na podu. Savijte noge, položite ih na pod, prvo s jednim jaukanjem, zatim s drugim.

Ljekovite kupke

Glavne vježbe za liječenje osteohondroze dojke potražite ovdje. Kompleksi za sve faze bolesti.

  • Tijekom tog razdoblja rehabilitacija je usmjerena na prilagođavanje operiranog pacijenta svakodnevnom životu. Traje u raznih bolesnika od 3 mjeseca do godinu dana. Tijekom tog vremena upala se smanjuje, ožiljak zaraste, a motorička aktivnost postupno se vraća.
  • Tijek fizioterapije potreban pacijentu nakon uklanjanja intervertebralne kile ovisi o kliničkoj slici. Najčešće propisane:
  • Upotreba posebnih postupaka za ublažavanje stresova kralježnice.
  • Morate ležati na trbuhu i staviti ruke ispod brade. Nakon toga nije potrebno polagano i polako podizati ravnu nogu, a zatim je spuštati jednako polako (kretanje se izvodi naizmjenično). Zdjelicu treba fiksirati.

Obrada vode

Preporuka za liječenje u lječilištu;

Neutralizacija neuroloških simptoma i bolnih sindroma.

Glava u smjeru kazaljke na satu i obrnuto

Rehabilitacija nakon uklanjanja intervertebralne kile: faze oporavka

Kanal "Rusija-1" program "O najvažnijim". Dr. Bubnovsky govori o vježbama spinalne kile:

Principi i ciljevi rehabilitacije nakon uklanjanja kile

Produženo sjedenje potrebno je ograničiti 3 mjeseca nakon operacije.

Stavite četkicu ispod savijenih koljena. Istovremeno ih povucite u prsa.

  • Nije dopušteno
  • Kupite korzet za leđa u specijaliziranim trgovinama. On će ukloniti višak tereta s leđa. Ali nemojte ga stalno nositi.
  • Laserska terapija, ultrazvučni postupci, čija je svrha ubrzati zacjeljivanje šava, stimulirajući rast novih stanica
  • Sanatorijski tretman.
  • Drugi način vraćanja kralježnice nakon operacije je korištenje različitih kupki koje imaju terapeutski učinak:
  • Upotreba elektroforeze, ultrazvuka ili laserske terapije za anesteziju i poboljšanje cirkulacije krvi;

Pri odabiru specifičnih metoda rehabilitacije, liječnik uzima u obzir različite čimbenike. Ovisno o složenosti operacije, razdoblje rehabilitacije može trajati do 12 mjeseci.

Glava skreće desno i lijevo

Najvažnija stvar koja brine ljude koji su operirani uklanjanjem intervertebralne kile kralježnice: mogu li ponovno postati sposobna osoba koja se ne boji fizičkog napora? Hoću li moći raditi u vrtu, upravljati kućanstvom? Liječnicima se propisuje da izbjegavaju fizičke napore tri mjeseca nakon operacije. I kako živjeti?

  1. Treba isključiti pokretne igre s oštrim balističkim pokretima.
  2. Krvarenje gornje preše (gornji dio tijela podiže se do lopatica).
  3. Trening s jakim bolom. Moramo čekati otpust.

Tijekom tog razdoblja preporučuje se:

Elektroforeza, fonoforeza, dopuštajući lijekovima da bolje prodru u tijelo

Što je razdoblje rehabilitacije?

Sve gore navedeno nisu odvojene faze, već samo jedan kompleks, osmišljen za vraćanje zdravlja. Razdoblje nakon intervencije kirurga uključuje ne samo preporuke, nego i ograničenja.

Radonske kupke. Važno za poboljšanje cirkulacije krvi i neuromuskularne kondukcije.

  • Hidro postupci (potrebni za mehaničko istovaranje kralježnice) i kineziterapija;
  • Obnova nakon operacije uklanjanja intervertebralne kile, u pravilu podrazumijeva fizioterapiju, liječenje, fizioterapiju i posjet sanatoriju.
  • Glava se naginje naprijed-natrag
  • Ovaj članak predstavlja skup vježbi za takve slučajeve, slučajeve intervertebralne kile. Pomoći će oporavak mišićnog sustava, pomoći će vam da se vratite punom životu. Sam autor kompleksa zbog prijeloma lumbalne kralježnice III, IV i V lumbalnog kralješka lemljen je na sakrum u čvrstom konglomeratu, a to je slično stanju nakon brzog uklanjanja diskova. Stoga su predložene vježbe
  • Preporuča se napustiti alkohol i duhan za cijelo razdoblje rehabilitacije.
  • Pješice. Leći dolje Ruka ispod koljena. Zategnite noge do prsa.

Nastava se održava svakodnevno: ujutro kao naplatu i još nekoliko puta dnevno.

Ograničite duljinu boravka u jednom prisilnom položaju;

Što je zabranjeno raditi nakon uklanjanja kile kralježnice

Mud terapija koja pomaže ubrzati proces resorpcije

  1. Detaljne informacije o liječenju spinalnih kila prikazane su na videu:
  2. Terpentin. Koristi se za resorpciju ožiljaka i adhezija, kao i za poboljšanje procesa oporavka.
  3. Neutralizacija upalnog procesa, obnova koštanog tkiva i ublažavanje boli primjenom medicinskih metoda liječenja.
  4. Ako je razdoblje oporavka ispravno organizirano, u njemu se trebaju primijeniti sljedeća načela:
  5. Svaka vježba je pedeset puta, ukupno 200.
  6. S kila spinalnih diskova
  7. Nakon operacije, glavni fokus u gimnastici su vježbe disanja. U prvoj fazi rehabilitacije potrebno je ograničiti zavoje i zavoje glave. Nakon dopuštenja liječnika možete uzeti polusjedeći položaj uz obavezno stavljanje Schantzovog ovratnika. Tijekom tog razdoblja, vježbe se dodaju respiratornoj gimnastici na gornjem ramenom pojasu. Ruke se ne mogu podići iznad razine ramena. Prilikom izvođenja rotacije ramena dlana treba spustiti i pritisnuti na tijelo. U sljedećoj fazi pokreti nogu dodaju se skupu vježbi. Moguće je zaustaviti uporabu ortoze (ovratnik Shantz ovratnika) tek nakon naknadnog rendgenskog pregleda.

Rehabilitacijski period obuhvaća tri faze:

Ne preporuča se koristiti ponderiranje i trzanje.

Nakon zagrijavanja mišića dopušten je lagani fizički napor;

  1. EHF-postupci za normalizaciju cirkulacije krvi
  2. Dakle, dok se rani postoperativni period ne završi, strogo je zabranjeno:
  3. Biljne kupke olakšavaju napetost u mišićima i smanjuju bol.
  4. Rehabilitacija nakon operacije uklanjanja intervertebralne kile mora nužno uključivati ​​određene fizioterapeutske postupke:
  5. Postupci za određenog pacijenta su ispravno odabrani, uzimajući u obzir njegove pojedinačne karakteristike;

Koji, međutim, konačno olakšavaju umirujuće bolove u leđima:

, Vježba kao način rehabilitacije

Faze razdoblja rehabilitacije

Nakon operacije, gimnastika je usmjerena na sprječavanje komplikacija iz unutarnjih organa. Prvi korak su vježbe disanja. U odsutnosti kontraindikacija, pacijentu se dopušta da se prevrne na želudac gotovo odmah nakon operacije. Vježbe u ovom položaju mogu se obaviti za nekoliko dana. Nakon dobivanja dopuštenja liječnika, potrebno je ustati i hodati, ali uvijek nositi fiksnu ortozu. Tjedan dana nakon operacije može se dodati statička vježba kompleksu medicinske gimnastike, tj. Držati određeni mišić u kontraktiranom stanju nekoliko sekundi. Postupno se uvode pokreti u stojećem položaju, kao i otpor, opterećenje i dodatna oprema. Sve vježbe moraju se izvoditi s profesionalnim instruktorom i pod nadzorom liječnika tjelovježbe ili rehabilitologa.

Uklanjanje boli i neuroloških učinaka (lijekova), postoperativna adaptacija i restauracija

  1. Isključivanje ili ograničavanje putovanja u prijevozu;
  2. Električna stimulacija koja poboljšava prehranu oštećenih živaca i tkiva

Sjediti; kretanje na bilo kojem vozilu u sjedećem položaju

  • Rehabilitacija nakon operacije uklanjanja intervertebralne kile bit će učinkovitija ako se koriste vodik sulfidne i sulfidne kupke, koje doprinose resorpciji upalnih žarišta, poboljšavaju cirkulaciju, normaliziraju mišićne kontrakcije i stimuliraju popravak tkiva.
  • Blatne obloge. Imaju analgetsko, rješavajuće i protuupalno djelovanje.
  • Treba biti sveobuhvatno praćenje pacijenta, uključujući i sudjelovanje kirurga koji je izvršio operaciju, kao i neurolog i rehabilitolog.
  • Ručno rotiranje u zglobovima ramena u jednom smjeru, u drugom maksimalnom brzinom;

Nakon uklanjanja intervertebralne kile

  • Potrebno je napustiti sjedeći položaj u razdoblju od 3 do 6 mjeseci. Vožnja automobilom kontraindicirana je u prva 3 mjeseca nakon operacije. Kao putnik u automobilu, možete voziti samo u pola sjedi ili ležeći položaj. Potrebno je koristiti fiksirajuću ortozu. Možete početi hodati u odsutnosti kontraindikacija od prvog dana nakon operacije. Odmaranje u ležećem položaju treba biti 20-30 minuta nekoliko puta dnevno. Nakon kirurškog zahvata u trajanju od 1-2 mjeseca, apsolutno su kontraindicirani pokreti visoke amplitude, kao i okreta kralježnice. U prvim danima potrebno je izvesti gimnastiku u ležećem položaju, vodeći računa o pravilnom ritmu disanja. Sva kretanja moraju se raditi polako. Broj ponavljanja postupno se povećava. Gimnastika se izvodi svakodnevno. Tijekom nastave bol ne bi trebala biti uzrokovana, tj. Amplituda pokreta bi trebala biti bolna.
  • Kroz različite aktivnosti (lijekovi, fizioterapija, masaža i LFC).
  • Skokovi previše preopterećuju kralježnicu.
  • Nemojte dizati utege;
  • Magnetska terapija koja aktivira metaboličke procese i omogućuje brzo vraćanje motornih funkcija.
  • Težina podizanja veća od 3 kg

Ova vrsta postupka je dio procesa oporavka nakon operacije. Biti u vodi ima opuštajući učinak. No, važno je uzeti u obzir činjenicu da je nakon uklanjanja kile dugotrajan boravak u vodi kontraindiciran. Prijem hidromasaže, kao i postupci u bazenu, ne bi trebao trajati više od 15-30 minuta.

Elektrostimulacija (intersticijski). Pomaže u vraćanju oštećenih živaca i značajno poboljšava prehranu kostiju i hrskavičnog tkiva.

  1. Zapravo, sve mjere rehabilitacije imaju dva glavna cilja: obnovu sposobnosti za rad nakon operacije i sprječavanje stvaranja novih kila.
  2. Kontra podizanje i spuštanje ruku
  3. , Testiran u praksi i dao dobar rezultat.
  4. Potpuno eliminirane vježbe za uvijanje kralježnice, kao i trčanje i skakanje.

Fizikalne vježbe s ciljem rehabilitacije su štedljivije. Trening povećava elastičnost mišića, vraća pokretljivost zglobova, poboljšava cirkulaciju krvi i ubrzava eliminaciju toksina. Započnite aktivnu nastavu ne ranije od mjesec dana nakon operacije.

Medicinska gimnastika nakon spinalne kile

Amplitude pokreta počinju od najmanjeg i postupno se povećavaju.

Zaštititi mjesto operacije od hipotermije;

  • Od mnogih od tih postupaka, liječnik bira samo one koji su potrebni za određenog pacijenta.
  • Bez korzeta napraviti pokrete koji izlažu kralježnicu uvijanju, oštrim opterećenjima
  • Što se tiče dousing sa hladnom vodom, oni su također korisni jer imaju blagotvoran učinak na oporavak živčanih završetaka i stimulira mišićnu aktivnost. Najučinkovitiji su kratki tuš.

Ultrazvučni postupci. Njihova uporaba doprinosi obnovi, rastu i stimulaciji stanica tkiva brze hrane.

  • Rehabilitaciju nakon uklanjanja intervertebralne kile treba provesti uzimajući u obzir sljedeće čimbenike koji utječu na učinkovitost restauracije:
  • Svaka vježba se izvodi stotinu puta. Ukupno - 300.
  • Ranije su kirurzi vrlo rijetko pribegavali uklanjanju diskova, kada pacijent stvarno nije imao kamo otići. Sada se uklanjaju diskovi, poput palačinki. Koji je razlog novog pristupa?

2 tjedna nakon operacije propisana je elektroterapija (SMT, DDT, lidz electrophoresis), laserska terapija i ultrazvučna terapija, kao i ultrafonoforeza s hidroforizonom. Izvodi se tečaj koji se sastoji od dnevnih sesija u ukupnom trajanju do 15 sati.

Što očekivati ​​od kile shmorlya? Kako to dijagnosticirati?

Tko je rekao da je liječenje kile teško?

  • Trajanje svakog kompleksa i broj ponavljanja
  • Ograničena količina vremena za lumbalno, torakalno;
  • Moderna medicina je zaključila da hidroterapija nakon uklanjanja kile kralježnice blagotvorno djeluje na pacijenta.
  • Učinite bilo koju fizičku aktivnost bez preporuke liječnika
  • Kao rezultat toga, može se primijetiti da je proces oporavka nakon uklanjanja intervertebralne kile trajan i težak posao, prvenstveno od pacijenta. Ako dosljedno i pravilno izvodite elemente medicinske gimnastike i slijedite recepte liječnika, tada postoje sve šanse za pun i aktivan način života.

Magnetska terapija. Pomoću nje se vraća pokretljivost, značajno smanjujući rizik od edema, boli i upale. Ova metoda liječenja također pomaže aktivirati metaboličke procese.

Dob i povezane bolesti pacijenta;

Rehabilitacija nakon operacije uklanjanja intervertebralne kile (video)

Faza intenzivnog oporavka

Za poseban trening mišića nogu i povećanje snage lumbalne kralježnice:

Prvo, postojala je velika dijagnostička oprema, kojoj su prethodno bili lišeni kirurzi, koji, bez nepotrebnih nevolja, omogućuju da se vidi kila diska, a ako je tako, ruke kirurga, kao da su same privučene uklanjanjem diskova. Štoviše, vjeruje se da su oni koji još nisu ovladali zlatarskom umjetnošću često izvučeni: “Leđa su strana. Zašto ne probati? "

Ponovljeni tečajevi fizioterapije preporučuju se svakih šest mjeseci za održavanje tjelesnih tkiva, poboljšanje mikrocirkulacije i oksigenacije, povećanje trofizma i ubrzanje reparativnih procesa.

  • Što se može zamijeniti s osteohondrozom u prsima? http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/grudnoj/simptomi-lechenie.html. Kako ga prepoznati i liječiti?
  • Povećajte za 5 komada
  • Dajte povremenu kralježnicu za odmor.
  • Terpentinske kupke pomažu u poboljšanju cirkulacije, savršeno uklanjaju upalu. Oni također pridonose brzoj resorpciji postoperativnih šavova, ne dopuštaju pojavu šiljaka.
  • Uzmi lijekove koji nisu odobreni od strane liječnika, čak i za ublažavanje jake boli.
  • Rehabilitacija nakon uklanjanja intervertebralne kile za svakog pacijenta nije ništa manje važna od same operacije. Nije važno u kojem dijelu kralježnice je izvedena kirurška intervencija. Obnova i rehabilitacija pacijenta nakon što neurokirurg uklanja kilo od neurokirurga zahtijeva zajedničke napore liječnika i samog pacijenta.
  • Rehabilitacija nakon operacije uklanjanja intervertebralne kile uključuje uporabu ekstremno visoke frekvencije (EHF). Ova tehnika se koristi za obnavljanje tonusa ligamenata i mišića, kao i za poboljšanje cirkulacije krvi. EHF djelotvorno ublažava upale i bolove.

Trajanje razvoja i ozbiljnost bolesti;

  1. Skakanje s dvije noge kroz neutralnu traku od 20-30 cm
  2. Drugo, kao satiričar Mihail Zadornov našalio prikladno: sada liječnici će pronaći sve za vas i odsiječe ništa za novac. I u svakoj šali, kao što znate, postoji samo djelić šale.
  3. Lagana masaža udova na zahvaćenoj strani provodi se već u prvim danima nakon kirurškog liječenja, uz prisutnost radikularnog sindroma, koji se očituje utrnulošću, smanjenjem refleksa i povećanjem slabosti udova.
  4. Najjednostavnije radnje:
  5. Svaki tjedan ili 10 dana.

Kasno razdoblje

Postoperacijska kila u kasnoj fazi ne zahtijeva bolničko liječenje. Rehabilitacija uključuje:

Vodik sulfidne ili sulfidne kupke obnavljaju motorne funkcije, pomažu regeneraciju tkiva.

Pokušajte na sebi bilo koju metodu manualne terapije

  • Pacijentima koji su pristali na operaciju uklanjanja kičmene kile, liječnici uvijek objašnjavaju da je operacija samo prvi korak na putu do potpunog izlječenja. Zadatak kirurške intervencije je samo otklanjanje temeljnog uzroka bolesti, na primjer, intervertebralne kile lumbalne ili vratne kile.
  • Iontophoresis. Važno je kada je potrebno osigurati duboko prodiranje lijekova kroz kožu. Učinkovito stimulira oporavak operiranog područja i olakšava bol.
  • Vrsta operacije koja je izvršena.
  • Skakanje stopala zajedno, noge odvojene
  • Treće, kirurzi koji uklanjaju diskove dužni su slijediti: ispisati pacijenta, dati mu barem sveobuhvatan program rehabilitacije, skup vježbi za otklanjanje posljedica nakon uklanjanja intervertebralne kile.
  • Potpuno je moguće ugraditi refleksoterapiju u kompleksni tretman mjesec dana nakon kirurškog liječenja prema indikacijama.
  • Ruke i stopala rotiraju u krugu u različitim smjerovima.

Tehnike rehabilitacije

Ne pretjerujte i ne umarajte. Moguće je samo malo umora. Samo pod tim uvjetima mišići počinju rasti i jačati se.

Tretman lijekovima

Liječenje lijekovima za uklanjanje upale, anestezije, obnove koštanog tkiva.

Radon - poboljšava provođenje živaca.

Gimnastički ciljevi

Nošenje steznika dulje od 3 sata dnevno, a rehabilitacijski period ima znatno više zadataka: Fonoforez. To je proces davanja lijekova tijelu pomoću ultrazvuka. Za neutralizaciju otoka i upale primjenjuju se mehanički učinci.

Cijeli kompleks mjera obnove može se podijeliti u nekoliko ključnih faza:

Pravila izvršenja

  1. Skokovi s uvijanjem stopala i koljena u desno i lijevo, tzv. Twist dance, tako da se kirurzi koji sada uklanjaju lijevu i desnu kila moraju razvijati (zajedno sa specijalistima fizioterapije) gimnastičke komplekse, vježbe za intervertebralne kile, umnožiti ih i pomoći će vam dijeljenje pacijenata nakon pražnjenja, umjesto da ih pustite u ogromni ocean s nadom da će ih netko tamo uhvatiti.
  2. Kao i svaka druga operacija, kirurško liječenje kile povezano je s određenim rizikom od komplikacija. Razmotrite neke od njih.
  3. U isto vrijeme, ruke i noge se savijaju.
  4. S pojavom boli treba zaustaviti sve radnje. Potrebno je slušati svoje tijelo i lumbalno područje, fizioterapeutske zahvate u cilju poboljšanja protoka krvi, anestezije.
  5. Biljni - oslobađaju opću napetost, opuštaju, smiruju.
  6. U ovom trenutku, pacijent će morati odustati od svih loših navika, pažljivo pratiti vlastitu prehranu. Spašavanje pacijenta od svih vrsta osjećaja boli Rehabilitacija nakon operacije uklanjanja intervertebralne kile može uključivati ​​i tehnike koje se temelje na učinku na operirani dio vraća temperaturu.
  7. Rano. Traje do 14 dana. U tom razdoblju provode se prevencija i uklanjanje boli, kao i psihoterapijska podrška.
  8. Broj ponavljanja svakog - od sto do dvjesto ili čak tristo puta.
  9. Međutim, zbog nedostatka kontinuiteta između liječnika u našoj medicini, pokušat ćemo popuniti ovu prazninu i govoriti o gimnastici s udaljenom intervertebralnom hernijom, ili gimnastikom s hernijom diska koji nije uklonjen. Korist od razlika u vježbama nije, kompleks je jedan.
  10. anestezija:
Zamijenite noge u trbuh.

Kontraindikacije i ograničenja

  1. Nakon mjesec dana vježbanja, možete isprobati one vježbe koje nisu date na početku tečaja ili uzrokovale neugodu.
  2. Fizikalna terapija. Kompleksi za lumbalnu, torakalnu ili cervikalnu su značajno različiti.
  3. Spinalna vuča, koja može biti suha ili podvodna, usmjerena je na istezanje zglobova zbog težine vlastitog tijela (ponekad uz pomoć dodatnih utega).
  4. Razdoblje nakon drugog tjedna (kasno) ima i druga ograničenja.

Vježbe za intervertebralnu herniju

Uklanjanje rezidualnih neuroloških reakcija Utjecaj na kralježnicu uz pomoć topline provodi se, u pravilu, preko primjene parafina. Takvi postupci mogu značajno poboljšati limfnu cirkulaciju i protok krvi, ublažiti upalu, obnoviti provodljivost živčanih impulsa i smanjiti grčeve mišića. Važno je znati da je parafinska terapija kontraindicirana za one pacijente kojima je dijagnosticirana ciroza jetre, hipertenzija, tuberkuloza i različite novotvorine. Trajanje ove faze može biti 8 tjedana. Ključni zadatak ovog dijela rehabilitacije je profesionalno prilagođavanje pacijenta samostalnom životu u uvjetima svakodnevnog života.

Naravno, svaka osoba i svaki specijalist u terapiji vježbanja može smisliti drugačiji kompleks i puno drugih vježbi (iz različitih pozicija - ležanje, sjedenje, stajanje) za liječenje kronične osteohondroze i napuhavanje mišićnog sustava nakon uklanjanja diska. Ali za što? S obzirom na minimum, koji liječi besprijekorno. Dodajte mu ono što želite, ali nemojte razbijati kompleks kao cjelinu, pa ako je osoba kirurški uklonila (djelomično ili potpuno) jedan ili dva intervertebralna diska, onda kada je tijelo nagnuto (naprijed i natrag ili lijevo-desno) i za vrijeme rotacije njegov (u smjeru kazaljke na satu ili protiv njega) jači teret neizbježno pada na preostale diskove. A da bi se oduprli novom životnom opterećenju, treba ih pažljivo i kompetentno obučiti i pripremiti za to.

Temeljna gimnastika

  1. Može doći do oštećenja traheje ili jednjaka laringoskopom tijekom intubacije za dostavu anestezije.
  2. Nakon mjesec dana rehabilitacije:
  3. Twists započeti nakon 14-30 dana treninga.

Kineziterapija, hidroprocese koji ublažavaju kralježnicu Primjena medicinske gimnastike za spinalnu herniju opisana je u videu: Za brži oporavak nakon uklanjanja vertebralne kile, pacijent ne bi trebao:

Koje se vježbe mogu koristiti za remisiju?

  1. Stabilizacija zdravlja pacijenta nakon uklanjanja intervertebralne kile
  2. Što se tiče prehlade, uz pravilan pristup (nužna je konzultacija s liječnikom) koristi se odmah nakon uklanjanja hernije između diska. Pomoću leda možete smanjiti bol, ublažiti spazam mišića i smanjiti stupanj upale (to je zbog suženja krvnih žila i, posljedično, smanjenja protoka krvi).
  3. Odgođena faza. Rehabilitacija nakon uklanjanja intervertebralne kile u ovom slučaju može trajati cijeli život. To razdoblje po pravilu počinje trećeg mjeseca nakon operacije.
  4. Gimnastici se može dodati još jedna stvar za herniju diska: trčanje 4-8 km (dnevno ili svaki drugi dan), jer gimnastičke vježbe savršeno treniraju mišiće i zglobove, ali nedovoljno kardiovaskularnog i dišnog sustava. Ako postoje uvjeti - biciklizam ili klizanje na skijaškom trčanju, jer su skije i bicikli tisuću puta emocionalniji, sretniji od trčanja, i što je najvažnije - savršeno jačaju mišićni korzet.
  5. Što to znači - pažljivo i kompetentno? To znači postupno, redovito, s nepotpunom amplitudom svakog pokreta, ali s dovoljnim brojem ponavljanja.

LFK nakon uklanjanja intervertebralne kile (nakon operacije)

Alergijske reakcije na anestetička rješenja Položaj - leži na boku. Slobodna noga se steže na prsima. Onda morate ponoviti istu stvar s druge strane, a prije početka nastave bolje je konzultirati se sa stručnjacima. Neprikladne performanse, teška opterećenja i prisutnost oštrih pokreta i trzaja mogu izazvati komplikacije.

Oporavak u sanatorijama ili rehabilitacijskim centrima.

Nakon uklanjanja kile, liječnik provodi niz vježbi usmjerenih na:

Za dugo vremena biti u stabilnom položaju

Potpuna obnova biomehanike, pokretljivosti, muskuloskeletnih funkcija

  • Pacijentima koji su iskusili uklanjanje intervertebralne kile preporuča se izvođenje jednostavnih vježbi u prvim danima nakon prebacivanja na odjel:
  • Rana faza oporavka će biti uspješna, podložna ograničenjima za sljedeće akcije i aktivnosti:
  • Vikendom je smisleno koristiti udarna opterećenja koja su tri do četiri puta veća od dnevnog opterećenja, što je također vrlo važno. Potpuno odvajaju mozak od svakodnevnog sivog života, od intenzivnog mentalnog rada.

Ne pokušavajte dlanovima ili prstima doprijeti do poda.

  1. operacija:
  2. Lezi na pod i savij noge. Zdjelica se diže, prelazi na desno i lijevo, spušta se.
  3. Razdoblja akutne boli, pogoršanje lumbalne kile.
  4. Najvažnija točka liječenja je razdoblje rehabilitacije. Tretirajte ga s pažnjom i vaše zdravlje će reagirati zahvalno!

Obnavljanje tona svih mišića

Učinite bilo kakav teret bez prethodnog vježbanja mišića kralježnice.

Jačanje fleksije tonusa mišića i proširenje nogu na koljenima, vježbanje bez korzeta, i naravno, odmah nakon operacije, na početku kompleksa, ne koristite nikakve dodatne utege (bučice, barbells). Dovoljna težina vlastitog tijela - ruke, noge, glava, torzo. S teretom je lakše pogriješiti, predozirati teret, jer s njima je svaki pokret „skuplji“, što ste mogli i prije. Vi samo trebate stići prvi s dlanovima do koljena, a zatim do sredine donjih nogu. Koliko se pokreta preporuča za kronično bolesne organe (nakon uklanjanja diskova, vaša bolest je kronična)?

Opća načela procesa rehabilitacije

  • Respiratorni i srčani zastoj, nekontrolirani pad krvnog tlaka.
  • Stojeći uz potporanj, izvode se izmjenične glatke noge.
  • Bolesti s jakom groznicom, mučninom i povraćanjem.
  • Nakon obnavljanja performansi započinje odgođena faza, koja traje cijeli život. Pod nadzorom liječnika je obnova mišićnog sustava. Vježbe za jačanje mišića postaju aktivnije. Ručnoj terapiji i masaži dodaju se glavne metode oporavka. Postupci su usmjereni na poboljšanje protoka krvi, vraćanje pacijenta u normalan život, sprječavanje pojave nove intervertebralne kile.
  • Povećajte izdržljivost i rastezljivost ligamenata koji podržavaju kralježnicu
  • Protresite se, duga putovanja u bilo kojem obliku prijevoza
  • Uklanjanje ograničenja fizičkog stresa
  • Izvođenje kružnih pokreta nogu;
  • Dizanje utega;
  • Je li moguće nakon praktičnog uklanjanja diskova postati praktički zdrava osoba? Mogu li nositi teške naprtnjače na šetnjama, raditi u vrtu, nositi trupce čak i na jednom ramenu, kositi travu, skijati s planina i tako dalje?

Herniacija vratne kralježnice

Hernija diska prsne kralježnice

Ruptura duralne membrane leđne moždine s curenjem tekućine (uzrok kroničnih glavobolja), infekcija cerebrospinalne tekućine s razvojem meningitisa, i (s gnojnim meningitisom) formiranje fistule duralne vrećice s konstantnim isticanjem gnojnih masa s pojavom apscesa u okolnim tkivima. Sepsa i smrt.

Hernija diska lumbalne kralježnice

Sjednite na savijene noge, ruke na podu. Leđa se savijaju i napravljen je prijelaz na položaj kobre.

Bolesti vitalnih unutarnjih organa kao što su srce, pluća i bubrezi. Vježba može uzrokovati pogoršanje ukupnog zdravlja.

fizioterapija

U kasnom razdoblju liječnici savjetuju:

Ubrzanje cirkulacije u oštećenom području: sprječava pojavu adhezija.

Podignite veliku težinu (više od 5 ili 8 kg prema procjeni liječnika)

akupunktura

Samo se pacijent koji je podvrgnut operaciji može nositi s tim zadacima. Trebalo bi je podržati medicinski stručnjaci.

Komplikacije operacije

Podizanje i spuštanje stopala;

Izvođenje manualne terapije i masaže;

  • Naravno, možete, međutim, gimnastika morati obaviti bez preskakanja. Zašto ne preskočite gimnastiku? Budući da dnevna gimnastika (što mnogi ne znaju) s urbanom hipodinamijom tijekom dana održava potreban mišićni tonus donjeg dijela leđa. I ovaj ton automatski održava bol u leđnom položaju - ne dopušta da se kralješci kreću ovdje ili tamo. Uostalom, ako su kralješci premješteni, nešto između njih može biti povrijeđeno - diskovi, žile, živci, ligamenti. Pomaknuli su se - i pogoršanje je spremno! Sjetite se mehanizma pogoršanja, koji dolazi od preopterećenja mišića, a ne od nedovoljnih opterećenja: pojedinačni mišići (zbog preopterećenja) smanjuju grčeve i iskrivljuju kralježnicu, mijenjaju kralješke - dovode do ozljeda.
  • Inače nema smisla. No, taj je iznos potrebno prikupiti nakon operacije.

Oštećenje jednjaka, dušnika ili vaskularnog snopa u cervikalnoj regiji.

  • Kompleksi vježbi u video formatu
  • Onkološke bolesti u fazi liječenja. Prisutnost metastaza (osobito u kralježnici).
  • Nemojte dizati više od 5 kg;
  • Važno je zapamtiti da je u ranim danima bolje raditi vježbe pod nadzorom zdravstvenih radnika. Svaki pacijent odabire vlastiti kurs, ali mjere opreza jednake su za sve koji su imali operaciju uklanjanja intervertebralne kile.
  • Hodanje korzetom je manje od 3-4 sata dnevno.
  • Da bi rehabilitacija nakon uklanjanja intervertebralne anomalije bila uspješna, pacijent mora znati u kojim se fazama sastoji, kako se ponašati u tom ili onom stupnju oporavka.
  • Zategnite koljena u trbuh i zatim ispravite noge (trebate obavljati nekoliko puta).
  • Biciklizam i sportovi;
  • Vrlo je jednostavno, ali nikada ne zaboravite: nakon gimnastičkog kompleksa (s kroničnom osteohondrozom i hernijom diska ili nakon uklanjanja intervertebralne kile na kirurškom stolu), bol u leđima trebala bi se ili smanjiti ili potpuno nestati, a ako se bol pojačala, to znači svoje složene mane. Mora se ispraviti. Ili u potpunosti uklonite svaku odvojenu vježbu ili smanjite neke amplitude pokreta ili smanjite ukupnu količinu ponovljenih pokreta u naboju.

Vrlo pažljivo, postupno, s nepotpunom amplitudom

  • Povreda povratnog živca. Njegova se funkcija samostalno obnavlja 2-3 mjeseca nakon operacije.
  • Vježbe iz središta V.I. Dikulja
  • Korisne vježbe usmjerene na opuštanje. Pomoćnik za takvu gimnastiku će biti
  • Izbjegavajte dugotrajno sjedenje ili uspravno stajanje;
  • Sve vježbe koje je propisao liječnik obavljaju se vrlo sporo, bez naglih pokreta.

Osim toga, pacijent je dužan pažljivo pratiti vlastitu težinu, kako bi ostao u ležećem položaju najmanje 20 minuta svakih 3-4 sata.

Liječnici dijele razdoblje rehabilitacije nakon uklanjanja kile kralježnice u tri razdoblja.

Vježbe za hernijaciju diska kralježnice | Zdravstveni recept

Takve vježbe nakon uklanjanja intervertebralne kile vrlo su korisne, ali njihovo izvođenje treba umjereno povećati opterećenje (kralježnica ne bi trebala biti preopterećena).

Biti u bilo kojem sjedećem položaju, naravno, ljudsko ponašanje igra veliku ulogu u sprečavanju ili izazivanju pogoršanja, na primjer, kada nosite teret. Liječnici obično dopuštaju bolesnim ljudima da nose najviše 3-5 kg ​​u rukama. Autor ove tehnike, koja je u prošlosti imala operaciju kralježnice, redovite vježbe za predloženi set vježbi, nosi ruksak od 20-30 kg ili više. Ali u isto vrijeme, ruksak se nikada ne podiže s tla, a ako ga nema na leđima, stavlja ruksak na uzvišenje i puzi ispod njega, nakon čega se diže. Može li dovesti do vatre i teške trupce na jedno rame (ili vrećicu krumpira do kuće). Ali, kada on nosi, on namjerno napne sve mišiće kralježnice. Nemojte ih sekundu opustiti, dok teret ne padne s ramena. Uostalom, ako ranije opustite mišiće, vi ćete se iskriviti, jer će cijeli teret opterećenja pasti na pasivni aparat: na kralješke, hrskavicu, diskove, ligamente. Oni neće stajati i biti deformirani, ili će nešto među njima biti povrijeđeno, i neznatan broj ponavljanja. Kako se ne bi pogriješili, počnite s 5-10 ponavljanja svake vježbe iz sljedećeg gimnastičkog kompleksa s disk kila i, dodajući 3-6 dana jedan ponavljanje, donijeti njihovu količinu u bolovima natrag do 400 ili više. Nakon izvođenja takvog kompleksa, pacijent se vraća

Potreba za rehabilitacijom nakon uklanjanja intervertebralne kile

Fitball (kugla za fitness)

Nemojte skakati, ne stvarajte oštre pokrete;

Prilikom prvog pojavljivanja boli potrebno je smanjiti opterećenje ili potpuno zaustaviti vježbu.

Nestanak boli je prva stvar koja se osjeća nakon operacije. Liječnik eliminira kompresiju kralješaka, oteklina nestaje, tako da bol nestaje. Ali svako kršenje režima može dovesti do njihovog povratka.

Rano. Traje od tjedan do dva tjedna.

Ako govorimo o uklanjanju kile u lumbalnoj regiji, vrijedi napomenuti da se razdoblje oporavka nakon takve operacije proteže tijekom cijelog života. Stoga je nužno da pacijent nauči obavljati ključne dnevne vježbe. Postoje tri glavna pokreta:

Gimnastika s intervertebralnom hernijom - naglasak na broju ponavljanja

Duboki i uvijajući pokreti u kralježnici, kao i oštri pokreti na strane i prema naprijed.

Možete čak i kopati krevete u vrtu ili iskopati krumpir. Naravno, ovo je vrlo nepovoljan rad za lumbalnu kralježnicu: mišići su mu zategnuti, posude između njih su komprimirane, opskrba krvlju je smanjena. Dakle, ako morate kopati krevete, trebali biste se ispraviti, opustiti leđa, rotirati zdjelicu, glavu, nagnuti tijelo naprijed-natrag i lijevo-desno. Ukratko, primijenite fizičku kondiciju za poboljšanje cirkulacije u donjem dijelu leđa, tako da preostali diskovi i sve ostalo izdrže nepovoljno opterećenje. Također pomaže da se jedan posao promijeni u drugi: kopaju se nagnute, uzmu grablje u rukama, rade s ispravljenim leđima.

Usmjerenost na ponavljana kretanja s brojanjem za sebe je najviše matematički točna, najviše mikrodoza i najpouzdaniji porast postupnosti. Zaraza cerebrospinalne tekućine (manje od 1%), redoviti trening ili običan jastuk. Pacijent polaže želudac na loptu ili jastuk na stolicu i što je više moguće opušta. Druga mogućnost je ležanje na leđima, stavljanje valjka, zamotanog ručnika ili pokrivača pod noge. Glavni uvjet je da stopala budu iznad struka, da se ne dopusti hipotermija, da lumbalni dio koristi topli šal, ako se tijekom gimnastike osjećate nelagodom, odmah se javite rehabilitologu.

Nakon što se pacijent kirurški oslobodi cervikalne ili lumbalne kile, propisuje mu se liječenje injekcijama, kapaljkama i pilulama (liječenje). To se radi kako bi se spriječila bilo kakva komplikacija nakon eliminacije defekta i ublažavanja boli.

Kasni, koji se javlja u trećem tjednu nakon operacije i traje do dva mjeseca sklekova. To je prilično jednostavna vježba, ali trebate to učiniti ispravno (s ravnim leđima). Broj ponavljanja je od 10 do 15. Kada radite sklekove, trebate udisati zrak tijekom spuštanja tijela i izdisati dok raste.Postoje zabrane koje su također relevantne za kasni period rehabilitacije:

Tijekom duge vožnje automobilom (onaj koji je podvrgnut operaciji uklanjanja diskova ili je bolestan od kronične osteohondroze), morate zaustaviti automobil najmanje dva ili tri puta dnevno, izaći i raditi fizičke vježbe. Sjedenje, drmanje - problem za donji dio leđa. Bez fizičke kondicije ovdje nije dovoljno.

Složene vježbe za intervertebralnu (udaljenu) kile

Pet vježbi za bol u leđima:

  1. Popravljamo ono što je rečeno:
  2. Poprečni mijelitis je posljedica nenamjerne operativne ozljede ili infekcije leđne moždine. Manifestacije ovise o visini lezije, stoga se mogu pojaviti pareza, paraliza i bruto neurološki poremećaji.
  3. , Vježbe se moraju izvoditi.
  4. Trčanje, udaranje i skakanje se ne preporučuju.
  5. Odbijte nositi dugi korzet;

U posljednje vrijeme kineziterapija je sve popularnija u liječenju učinaka uklanjanja kile. Riječ je o kompleksu doziranja, individualnog za svaki pokret na simulatorima (ortopedski, a ne sportski), koji stavlja dugotrajan pritisak na zglobove, kralješke ili mišiće. Tijek kineziterapije ponekad omogućuje oslobađanje ozlijeđenog mjesta, što pomaže u uklanjanju boli.

Tri vježbe na vratnoj kralježnici:

  1. Liječenje kile kralježnice dalje je navedeno u videu:
  2. Odgođen, traje cijeli život, počevši od osmog tjedna nakon operacije.
  3. Rehabilitacija nakon uklanjanja intervertebralne kile lumbalne kralježnice uključuje sljedeću vježbu: u ležećem položaju morate podići noge iznad poda i napraviti rotacione pokrete, kao na biciklu. Vrijedi početi s 10-15 ponavljanja, povećavajući njihov broj s vremenom na 100-150. Također možete promijeniti razinu opterećenja tijekom vježbanja podešavanjem visine nogu iznad površine poda.

Duga putovanja u bilo kojem vozilu;

Tri neizravne vježbe

  1. U prisutnosti hernije diska i nespremnosti na operaciju, gimnastika je ista kao kod kronične osteohondroze iu rehabilitaciji nakon uklanjanja intervertebralne kile. Prema riječima autora kompleksa V. Preobazhenskog, ovdje se ništa ne može osvojiti. Njemu (gimnastici) vrijedi dodati uzduž Nordmana, koji vrlo dobro doprinosi apsorpciji diska s hernijem.
  2. Iscjeljuje dovoljan broj ponovljenih gimnastičkih vježbi izvedenih s blagom amplitudom
  3. Adamkevića arterijska lezija u slučaju anatomskih obilježja njegovog položaja u bolesnika tijekom operacije u području L4-S1, gdje se najčešće formiraju kile. Posljedica je manja paraliza i inkontinencija.

Ostatak života

Tri dodatne vježbe

U liječenju vertebralne kile s fizioterapijom. Oni mogu pogoršati stanje pacijenta. Kompleksi se ponavljaju što je češće moguće tijekom dana. Možete kombinirati različite vježbe za leđa, nakon razgovora s liječnikom o mogućim opcijama.

  1. Jačanje mišićnog sustava;
  2. Svaki pacijent koji se priprema za operaciju uklanjanja intervertebralne kile treba zapamtiti: operacija je cilj liječenja, a razdoblje rehabilitacije je sredstvo za vraćanje pacijenta u normalan svakodnevni život.
  3. Bol se može pojaviti iz dva razloga:

Naravno, rehabilitacija nakon različitih operacija bit će drugačija. Nakon uklanjanja lumbalne kile, pacijentu će nakon operacije na području vrata maternice trebati neke vježbe i zahvati, a drugi. Međutim, principi oporavka nakon operacije uklanjanja spinalne kile bit će jednaki za sve.

Čučanj. Da bi se ovaj pokret izveo ispravno, mora se zamisliti da netko mora sjediti na klupi. Duboki čučnjevi nakon lumbalne kirurgije jako su kontraindicirani. U ovom slučaju, također je potrebno izvesti 10-15 ponavljanja.

Što još možete dodati

Trčanje, biciklizam, skijanje

Fizički napor (bilo koji) bez kvalitetnog prethodnog zagrijavanja;

Poboljšani vikend vježba

Šiti korzet od tkanine. Stavi na umivaonik. Vežite konopac za donji dio steznika. Pričvrstite ih na dio noge elastične sofe. Ležeći na leđima i opuštajući leđa, uhvatite glavu kauča i povucite ruke. Vaš donjeg dijela leđa će se protežu dobro, smanjen pritisak se formira između kralježaka, a kile su usisan, doći na svoje mjesto.

Što ne bi trebalo raditi tijekom rehabilitacije nakon uklanjanja intervertebralne kile

, Pa, koliko pokreta u druge mišićne skupine i zglobove tijela treba obaviti na punjenju s kronično bolesnim donjim dijelom leđa, s intervertebralnom hernijom (kao i nakon uklanjanja diskova)? 1200-1400, ne manje!

Je li moguće postati zdrav

Epiduralni hematom nastaje zbog oštećenja krvne žile tijekom operacije i nakupljanja krvi u epiduralnom masnom tkivu. Kada se nepravodobno poduzmu mjere za dijagnozu i liječenje javlja se gnojni periduritis. Nakon toga se može pretvoriti u ožiljno-adhezivni epidurit, koji se, ovisno o lokalizaciji procesa, očituje raznim neurološkim simptomima: pareza, paraliza, bol, oslabljena osjetilna i motorička funkcija, inkontinencija, poremećaji genitourinarne sfere itd.

, To će osigurati sprječavanje pojave boli.

Kriteriji djelovanja

Pacijent leži na leđima (na tvrdoj površini), ruke su preklopljene jedna na drugu i na trbuh. Potrebno je ustati, istodobno naprezati mišiće tiska.

Slijedite preporuke za prehranu, odmor, aktivnost.

Muči vas nelagoda na mjestu izbijanja kila...

Duga kompresija živca uzrokovana kralježnicom

Postoje li razlike u gimnastici s kilom i nakon njenog uklanjanja

Prije svega, sama struktura liječenja nakon operacije bit će ista.

Ako ove vježbe izvodite pravilno i svaki dan, kralježnica će biti pripremljena za opterećenja tijekom dana. Ne zaboravite liječničke recepte.

Hipotermija operiranog područja leđa;