Narodni lijekovi za spinalnu herniju

Prepone

Tradicionalna terapija spinalne kile uključuje lijekove, fizikalnu terapiju (fizikalnu terapiju) i fizikalnu terapiju, kao i odbacivanje opterećenja. No, narodne metode liječenja lumbalne kile pokazale su se jednako dobrim. Što narodni lijekovi mogu dobiti osloboditi od manifestacija ove bolesti?

Nekoliko riječi o liječenju narodnih lijekova

Prije svega, ne biste trebali pretpostavljati da je tradicionalna medicina jača ili slabija od tradicionalne medicine. Radije djeluje kao asistent, ali ne smije ga zamijeniti. U složenoj terapiji recepti tradicionalne medicine pokazuju vrlo dobre rezultate. Osim toga, nemojte misliti da će liječenje kile kičme folk lijekova biti apsolutno sigurno za tijelo.

Ovo je zabluda. Te terapeutske metode također imaju indikacije i kontraindikacije, kao i preporuke za uporabu. I naravno, uvijek morate uzeti u obzir osobitosti vašeg tijela i pratiti svoje zdravstveno stanje stanja bolesnog područja tijekom takvog liječenja.

Idealno bi bilo da se najprije posavjetujete sa svojim liječnikom o uvođenju alternativne medicine u terapijski smjer. U tom slučaju liječnički nadzor će omogućiti izbjegavanje komplikacija i nuspojava.

Što se obično odnosi na nacionalne metode liječenja intervertebralne kile:

  • tinkture i infuzije uzete oralno;
  • recepti masti za mljevenje bolesnog područja;
  • oblozi;
  • kupka.

Također pomažu ubrzati procese oporavka određenih proizvoda. Primjerice, takvi pčelinji proizvodi kao matični mliječi i pelud imaju najvrednije i najnužnije za tijelo vitamine i minerale, od kojih se mnogi mogu pripisati iznimno rijetkim.

Nedostatak takvih minerala dovodi do poremećaja metaboličkih procesa. Redovito uzimanje cvjetnog peluda i matične mliječi (u količini od oko 1 čajne žličice dnevno), možete napuniti svoje rezerve elemenata u tragovima i obnoviti poremećeni metabolizam stanica. To uvelike pridonosi obnovi intervertebralnog diska.

Tinkture i infuzije

Liječenje intervertebralne kile ne mora biti lokalno. Sve što osoba uzima, utječe na stanje svih njegovih organa i sustava. Posebne infuzije koje poboljšavaju metaboličke procese, ponekad mogu činiti čuda. Što tradicionalna medicina može ponuditi:

  • Tinktura korijena gavrana. 30 grama ljekovitog bilja treba naliti u bocu votke od pola litre i ostaviti da se na tamnom mjestu ulijeva 20 dana, povremeno tresući tinkturu. Nakon 20 dana napitak se mora naprezati i uzeti ga na sljedeći način: 10 kapi tinkture dodaje se žlici vode i pije se tri puta dnevno pola sata prije jela.
  • Tinktura sabelnika. Po litri votke uzeti 300 g trave. Inzistirajte na isti način kao i gore. Pijte ga u žlici tri puta dnevno prije jela. Dopušteno piti tinkturu s malom količinom vode. Tijek liječenja je završen nakon završetka infuzije. Nakon mjesec dana tečaj se može ponoviti. To treba učiniti prije poboljšanja ili oporavka.
  • Tinktura bobica kleke. Za pripremu, 150 g plodova smreke prelijemo s votkom (0,5 litre) i infundiramo na tamnom mjestu 3 tjedna, povremeno protresemo piće. Uzmite tinkturu od 10-15 kapi tri puta dnevno na prazan želudac. Ne preporučuje se uzimanje ovog lijeka za bolesti bubrega.
  • Infuzija borovih pupova. Morate prikupiti mlade borove pupoljke s volumenom 5-litarske posude, zatim isperite i osušite. Bubrezi moraju brusiti - ručno ili miješati. Sada se ova masa stavlja u posudu od 3 litre (staklena posuda), dodaje se 200 g šećera, miješa se, pokriva poklopcem i ostavi par dana u hladnjaku. Nakon tog vremena, borovi pupoljci trebaju promijeniti boju u tamno smeđu boju. Sastav se mora popiti žlicu tri puta dnevno na prazan želudac. Ova infuzija obogaćuje tijelo vitaminima i biološki aktivnim sastojcima koji poboljšavaju sastav krvi i potiču imunološki sustav.

trenje

Trljanje ili lagano masiranje kralježnice s oštećenim intervertebralnim diskom može biti od neprocjenjive vrijednosti. Potrebno je koristiti kružne pokrete, postupno ih ubrzavajući dok se sredstvo trlja. Prosječno vrijeme trljanja terapijskog sredstva je 3-5 minuta. Nakon toga, poželjno je pokriti zahvaćeno područje toplom odjećom. Koji popularni recepti pomoći će ovom pacijentu?

Ulje s govedima

100 g korijena biljke temeljito je oprano, osušeno, lagano drobljeno i izliveno u staklenu posudu s litrom biljnog ulja. Nakon 10 dana proizvodu se dodaje žličica drugih ulja - ulja jele i ricinusovog ulja, kao i mljeveni šipak (1 žličica). Alat je spreman. Potrebno je trljati oštećeno područje, po mogućnosti predgrijavanje bolnog područja.

Indijski luk

Indijski luk - biljka koja se može uzgajati kod kuće. Razni dijelovi ove biljke koriste se za reumatske bolove, kao i za brojne kožne bolesti. Potrebno je proći kroz mlin za meso. Dodajte med na masu. Omjer luk i med treba biti: 2 žlice. l. med za 1 luk.

Ova mast mora se svakodnevno utrljati u bolno područje. Njegov sastav pomaže poboljšati cirkulaciju krvi, povećati lokalni ton i poboljšati metaboličke procese. Oporavak oštećenog diska ubrzava se. Preporučljivo je pripremiti masti u maloj količini, 3-4 dana, a nakon toga napraviti novu.

oblozi

Kompresije - jedan od najboljih načina za brzo ublažavanje boli, ne samo za intervertebralne kile, već i za druge bolesti zglobova. Oni vam omogućuju da dugo zagrijavate bolno područje i povećate aktivnost sredstava koja se primjenjuju na deformirani disk. Koje obloge mogu učiniti?

Od češnjaka

300 g glave češnjaka mora se zgnječiti tisak češnjaka ili miješalica. Koru se dodaje u četvrt litre votke, temeljito protrese radi boljeg miješanja, pokrije se poklopcem i ostavi stajati na tamnom mjestu 10 dana. Kako pripremiti oblog?

Potrebno je navlažiti tkaninu u sastavu češnjaka, pričvrstiti je na oboljeli disk, pokriti folijom ili plastičnom vrećicom i omotati ga toplim šalom. Vrijeme ekspozicije je 1 sat. Tijekom dana možete napraviti takav komprim dvaput, između postupaka je potrebno oprati područje toplom vodom.

S medom i aloom

Svježi sok od aloe se dobiva iz lišća, ako se razbije u mlin za meso, a zatim filtrira kroz gazu. Jedan dio soka aloe, dva dijela meda i tri dijela alkohola miješaju se u staklenoj posudi i uklanjaju na tamnom mjestu jedan dan. Gotov proizvod se sprema u hladnjak.

Za pripremu kompresa, gaza presavijena u nekoliko slojeva je impregnirana ovom kompozicijom, nanesena na bolno područje, prekrivena plastičnom vrećicom i toplim šalom na vrhu. Trajanje postupka nije kraće od jednog sata. Nakon kompresije, morate nositi toplu odjeću i otići u krevet. Kompresije se najbolje rade noću, jer će se disk u ovom slučaju zagrijavati duže.

Metode liječenja lumbalne kralježnice kila folk lijekova

U slučaju prvih simptoma intervertebralne kile, odmah se obratite liječniku, ne čekajući akutnu bol. U 90% slučajeva operacija nije potrebna. Liječnik može preporučiti liječenje kila lumbalne kralježnice s narodnim lijekovima.

Terapijska gimnastika

Redovita terapija vježbanjem će ojačati mišićni kostur i ublažiti bolne simptome.

  1. Stani na sve četiri i pomakni se tako da su leđa i ruke ravno.
  2. Stojeći na sve četiri, istovremeno podignite lijevu ruku i desnu nogu ravno, zadržavajući se 2-3 sekunde na najvišoj točki pokreta. Ponovite 10-15 puta. Slično tome, izvedite za desnu i lijevu nogu.
  3. Lezite na leđa i malo savijte noge u zglob koljena. Izvršite maksimalni tlak i ostanite u tom položaju 5-10 sekundi. Disanje bi trebalo biti glatko. Izvedite 10-15 puta.
  4. Lezite na leđa, ispružite ravne noge. Naslonite noge na pod, lagano podignite tijelo i ostanite u tom položaju 3-5 sekundi. Glatko se spustite na prethodni položaj. Izvedite 10-15 puta.
  5. Lezite na leđa, savijte noge u koljenu. Podignite zdjelicu, zategnite mišiće lumbalnog dijela i ostanite u tom položaju 3-5 sekundi. Trčanje 10-15 puta.
  6. Lezite na leđa i zauzvrat podignite koljena u savijenom položaju u prsa.
  7. Lezite na leđa i malo savijte noge u zglob koljena. Desnom rukom se vrši pritisak na koljeno lijeve noge, a istovremeno se opire kretanju koljena prema glavi. Držite 10 sekundi i zauzmite početni položaj. Ponovite 10 puta za svaku nogu.
  8. Lezite na leđa, naslonite se na laktove. Ispružite leđa onako kako to radi za pola mosta. Ostanite u tom položaju 2-3 sekunde i zauzmite isti položaj. Trčite 10-12 puta.
  9. Lezite na leđa i ispravite noge. Istovremeno podignite desnu ruku i desnu nogu i ostanite u tom položaju 2-3 sekunde. Pokrenite 5 okretaja na svakoj strani.
  10. Lezite na leđa, ispravite noge. U isto vrijeme ih podići, samo jedan treba biti savijen, a drugi - ravno. Trčite 10 puta na svakoj strani.

Povlačenje kralježnice

To je učinkovit način liječenja kile, zbog koje bol brzo nestaje. No, neki liječnici imaju negativan stav prema istezanju, jer takva opterećenja na kralježnici često prekidaju vlaknasta vlakna, što pogoršava stanje pacijenta.

Kičmena vuča se izvodi u vertikalnim i horizontalnim položajima. Proširenje inverzije temelji se na upotrebi posebnih simulatora kojima je pacijent u obrnutom položaju.

Načini rastezanja kralježnice:

  1. Autogravitacijska - vuča nastaje pod djelovanjem vlastite težine osobe.
  2. Hardver - potrebno je dodatno opterećenje.
  3. Suha vuča provodi se u zatvorenom prostoru pomoću specijalnih simulatora.
  4. Mokri postupak provodi se kada se osoba uroni u vodu.

Folk lijekovi u liječenju lumbalne intervertebralne kile

Liječenje intervertebralne kile lumbalnog dijela kralježnice s narodnim lijekovima i / ili lijekovima neophodni su uvjeti za oporavak. Budući da je bolest dovoljno ozbiljna, terapija bi trebala biti adekvatna. Često se u borbi protiv bolesti koriste recepti tradicionalne medicine, jer su gotovo jednako učinkoviti kao moderni lijekovi.

Ukratko o bolesti

Bolest je rezultat degenerativno-distrofičnog procesa koji zahvaća lumbalnu regiju, uzrokujući jake bolove u ovom dijelu leđa. Bolest je vrlo česta, posebno kod muškaraca starijih od 30 godina. S obzirom na suštinu patologije, potrebno je naglasiti da je bolest uzrokovana rupturom vertebralnih diskova, što može biti više razloga.

Glavni čimbenici koji mogu uzrokovati razvoj patologije su:

  • sjedilački način života;
  • pretilosti;
  • sjedeći rad;
  • napredna dob;
  • ozljeda kralježnice;
  • teška vježba.

Intervertebralna kila lumbalne kralježnice može se odrediti sljedećim simptomima:

  • jake bolove u lumbalnoj regiji;
  • slabost u donjim udovima;
  • ograničeno kretanje;
  • bolovi u pucanju;
  • trnci u donjem dijelu tijela;
  • moguće je utrnulost nekih dijelova nogu i stopala (obično palca).

Simptomi će ovisiti o tome što je točno uzrokovalo bolest i stupanj razvoja bolesti. Kod nekih se može primijetiti samo jedan simptom, dok za druge postoji nekoliko simptoma. Svi pojedinačno.

Ako postoji sumnja na patologiju, bolje je konzultirati liječnika i pregledati ga. Nakon točne dijagnoze, liječnik će napisati režim liječenja i detaljno odgovoriti na pitanje kako učinkovito liječiti kila. Može se napisati kombinacija lijekova i recepata tradicionalne medicine. To je na posljednji način liječenja trebate boraviti u više detalja i uzeti u obzir najpopularnije i koristi recepte.

Generalizirane značajke tradicionalne medicine

Liječenje intervertebralne kile s lijekovima koji nisu lijekovi uključuje uporabu jednog ili više alata s popisa:

Da biste pripremili bilo koji način, morate strogo slijediti recept, a prije uporabe svakako se obratite liječniku. Bolje je ne upuštati se u samostalno liječenje kila lumbalnog dijela kralježnice, jer zanemareno i neučinkovito liječenje može dovesti do invalidnosti.

Primjenjujući tradicionalne metode liječenja, najvažnije je promatrati režim pijenja. To je vrlo važno jer dovoljna količina tekućine u tijelu poboljšava fleksibilnost i elastičnost glavnih karakteristika kralježnice. Stopa potrošnje vode - 1,5-2 litara dnevno, ne manje.

Također je važna prehrana. Da biste se riješili kile, meni bi trebao biti raznolik i bogat korisnim predmetima. U prehrani moraju biti prisutni proteini biljnog i životinjskog podrijetla, kalcij, fosfor, magnezij i kalij.

Birajući proizvode, bolje je dati prednost sirovim ili onima koji su prošli minimalnu obradu (na pari, na primjer). Masna i pržena hrana bolje je isključiti ili smanjiti njegovu potrošnju na minimum.

Kombinacija adekvatnog liječenja kile lumbalne kralježnice s načelima pravilne prehrane učinit će terapiju učinkovitijom.

Konjska mast, glina i med u borbi protiv lumbalne kile

Vrlo dobar lijek, koji omogućuje ublažavanje boli, može se pripremiti kod kuće, uz minimalne količine proizvoda. Za kompresiju trebate konjsko ulje (200 ml), jod (2 žlice. L.) i 2 žumanjka. Svi sastojci su pomiješani tako da masa postane homogena i nanesena na upaljeno mjesto (na dnu bi trebala biti 2 sloja gaze tako da mješavina ne dodiruje kožu izravno). Odozgo pokrijte rezom guste tkanine i učvrstite. Potrebno je nositi kompresiju 24 sata. Zatim promijenite zavoj. Korištenje ove metode liječenja podrazumijeva tijek od 10 dana.

Još jedan narodni lijek koji se može upotrijebiti u patologiji lumbalne kralježnice je kolač od gline koji se zagrijava. Recept je vrlo jednostavan. Iz mokre crvene gline napravite malu tortu. Sljedeći korak: zagrijava se, omata u komad tkanine i nanosi na bolno mjesto. Nakon što je film prekriven i fiksiran. Takvu ravnu tortu treba nositi dok se glina ne raspada.

Prema pregledima pacijenata, ovaj alat je vrlo učinkovit i može izliječiti kilo u ranim stadijima bolesti. Od kontraindikacija - pogoršanje bolesti i jačanje upalnog procesa.

S dijagnozom vertebralne kile lumbalne kralježnice, recepti na bazi meda mogu se upotrijebiti za smanjenje manifestacije bolesti. Ali prije nanošenja slatkog proizvoda, morate biti sigurni da pacijent nije alergičan na njega. Inače možete pogoršati situaciju. Postoje takvi recepti:

  1. Za trljanje pomoću mješavine mumije i meda u omjeru 1: 100. Da bi se kuhala kaša, mumija se otopi u maloj količini vode, a zatim se doda med. Utrljajte mjesto kile takvim sredstvom prije spavanja, ne zaboravljajući ga zagrijati. Ovaj se alat smatra jednim od najučinkovitijih.
  2. Prvo, morate trljati zahvaćeno područje ljekovitim masažnim uljem Hypericum, breze ili jele, a zatim nanijeti med s pokretima pattinga dok se bol ne poveća. Kada se med apsorbira, lumbalno područje treba podmazati sabelnikom i umotati.
  3. Trljanje s propolisom i pčelinjim otrovom pomoći će smanjiti bol.

Koristeći takve narodne lijekove, možete postići dobre rezultate.

Drugi načini alternativne medicine

I dalje se mogu koristiti sredstva koja se moraju uzeti usmeno:

  • napravite izvarak od korijena (30 g trave po 250 ml kipuće vode) i koristite 4 puta dnevno nakon obroka;
  • Odvarak od kamenog lisnatog lista napravljen je od 30 g trave i 250 ml kipuće vode (4 sata se vadi) i konzumira prije obroka.

I dalje možete napraviti oblog od kalanhoe. S površine lista uklonite gornji film i pričvrstite ga na pravo mjesto. Nastavi cijelu noć.

Također možete koristiti recepte na bazi češnjaka. Za pripremu losiona trebat će vam sjeckani češnjak (400 g) i votka (250 ml), koji se ostavlja da se natapa 10 dana. Nanošenje se vrši na zahvaćenom području, zadržavajući losion na koži ne više od sat vremena. Potrebno je primijeniti sredstva u jednom danu.

U dijagnostici lumbalne kile, liječenje narodnim lijekovima prvenstveno je namijenjeno smanjenju boli i vraćanju pokretljivosti. Bez obzira na način na koji pacijent koristi, savjetovanje sa stručnjakom bit će preduvjet za učinkovitu terapiju.

Kako liječiti spinalnu hernu bez operacije folk lijekova

Ovaj članak će vam reći kako liječiti spinalnu herniju bez operacije koristeći narodne lijekove. Kila lumbalnog dijela kralježnice uglavnom se javlja kod muškaraca s dobnom skupinom nakon trideset godina.

Kila lumbalnog područja u cjelini je vrlo opasna patologija koja je popraćena nepodnošljivim bolovima iu vrlo ranom razdoblju može dovesti do ozbiljnih posljedica.

Lumbalna kila je oteklina pulpne jezgre intervertebralnog diska koja dovoljno komprimira živčane korijene u spinalnom kanalu.

Kila u lumbalnom području nalazi se u gotovo devedeset posto slučajeva svih bolesti leđa zbog značajnog opterećenja na lumbalnoj regiji, kao i posljedica osteohondroze.

Kirurški zahvat je moguće izbjeći, jer liječenje kila lumbalnog područja ogromna količina. Na primjer, to mogu biti fizioterapija, vježbe i gimnastika za kralježnicu, i naravno, recepti tradicionalne medicine, o kojima će se raspravljati.

Uzroci lumbalne kile

Korištenje svih metoda liječenja u kompleksu omogućit će potpuno liječenje kile lumbalnog područja. Ako vam je dijagnosticirana kila kičmene moždine, ne biste trebali biti uznemireni, jer se svaka osoba može nositi s kila bez operacije.

Rizična skupina su obično osobe koje imaju:

  • Sjedeći način života, na primjer, uredski radnici ili rad kod kuće (slobodnjaci).
  • Sve vrste ozljeda, osobito nakon prometne nesreće (RTA);
  • Postoji zakrivljenost kralježnice;
  • Dobna kategorija je više od trideset godina;
  • Postoji genetska predispozicija;
  • Prisutna je osteoporoza;
  • Postoji osteohondroza;
  • Značajni fizički napori, pokretači ili sportaši.

Simptomi i znakovi lumbalne kile

Priroda simptoma bolesti u cjelini izravno ovisi o veličini i mjestu kile. Koji su glavni simptomi i znakovi ove opasne patologije?

One uključuju sljedeće:

  • Utrnulost donjih udova (nogu), osobito palac;
  • Neočekivana akutna bol u leđima, ili kao što se naziva i komora;
  • Pokrivanje nogu;
  • Paraliza nogu;
  • Problemi s uriniranjem;
  • Problemi s defekacijom;
  • Smanjena potencija kod muškaraca;
  • Osjećaj nepromišljenosti i gušenja u nogama;
  • Nevjerojatna i nepodnošljiva bol u području struka, koja može postati vrlo jaka pri savijanju i okretanju.

Ako imate bilo koji od gore navedenih simptoma, oni mogu biti povremeni ili trajni.

Ako imate znakove lumbalne kile, preporučujemo da ne odgađate posjet liječniku.

Ljudi koji pate od ove bolesti vrlo rijetko biraju operaciju. Zapravo, potrebno je samo u pet do deset posto slučajeva.

Kila lumbalne kralježnice je vrlo teška patologija koja može dovesti osobu do invalidskih kolica.

Indikacije za kirurško liječenje patologije

  • Manifestacija spondilolisteze, tj. Pomicanje intervertebralnih diskova;
  • Nedostatak potencije kod muškaraca;
  • Paraliza nogu;
  • Smanjeno mokrenje;
  • Utroba crijeva;
  • Bol traje šest mjeseci ili više.

Ako nemate gore navedene simptome, možete se osloboditi kila kralježnice pomoću takozvanih konzervativnih metoda.

Liječenje narodnim metodama u kombinaciji s konvencionalnim lijekovima može dati pozitivan rezultat.

Pomozite narodnim lijekovima u liječenju kičmene kile

Ako liječenje popularnim metodama rezultira pozitivnim rezultatima, odnosno smanjenjem edema i boli, tada se ovaj tretman ne može zaustaviti. Morate se liječiti najmanje devedeset dana, a nakon toga idete na liječnički pregled kako biste bili svjesni dinamike poboljšanja. Sve sljedeće metode primjenjive su i za kile na prsima i vratu.

Kako bi se nosili s akutnom boli u početnom razdoblju kile, prikladni su sljedeći oblici liječenja.

  • Hirudotherapy;
  • Recepti tradicionalne medicine;
  • Terapijska gimnastika i tjelesni odgoj;
  • Povlačenje kralježnice;
  • akupunktura;
  • I drugo.

Kako bi se spriječilo stvaranje i razvoj patologije, potrebno je slijediti sljedeće točke liječenja:

  • Liječenje tjelesnih vježbi;
  • Pravu hranu;
  • Joga;
  • Druge metode za jačanje kralježnice.

U osnovi, postoji nekoliko vrsta liječenja tradicionalnim metodama:

  • masaža;
  • Aplikator Lyapko i Kuznetsova;
  • Terapijska gimnastika i tjelesni odgoj;
  • Primjene, masti i tinkture.

Kako koristiti tradicionalnu medicinu

Primjena masti

Smatra se vrlo dugom, ali učinkovitom metodom, koja se izvodi pomoću flastera.

Za početak, stavite mast na malu gazu, a zatim je stavite na zahvaćeno područje i pokrijte filmom.

Stavite žbuku na vrh filma i zamotajte ga krpom. Primjena s mastima koristi se navečer ili noću prije spavanja.

To se obično utrlja u zahvaćeno područje krpom, ili možete koristiti svoj dlan. Kružnim pokretima se primjenjuju, postupno ubrzavajući ih dok trljaju. Trajanje trljanja od tri do pet minuta, nakon što se mast u potpunosti apsorbira, struk treba vezati šalom. Masu nanesite od jednog do dva puta dnevno.

oblozi

Obično se prilagođavaju za noć ili poslijepodne, za par sati:

Za početak, natopite gazu u otopinu za tretman, koja se nanosi na donji dio leđa i prekrivena filmom. Zatim trebate umotati vunenu tkaninu, ili možete koristiti pamučne tkanine.

Alkoholna tinktura

Tinktura se uglavnom trlja po cijeloj ruci dok se ne apsorbira u potpunosti, zatim se sljedeća šarža izlije u dlan i proces se ponavlja. Ako, međutim, nekoliko puta dnevno dobijete tinkturu alkohola za trljanje, to vam može donijeti mnogo korisnije rezultate.

Za trljanje je potrebno samo kružnim pokretima za pet minuta. Struk treba omotati šalom ili tkaninom.

Kada kila lumbalne kralježnice treba biti učinjeno bez pritiskanja i vrlo sporih pokreta.

Najbolji narodni lijekovi u liječenju vertebralne kile

Tradicionalne metode liječenja kila lumbosakralne kralježnice smatraju se najučinkovitijima u početnim znakovima bolesti. Postoji i veći broj kućnih tretmana. Uz njihovu pomoć, možete se vratiti u normalan život.

smreka

Tinktura smreke:

Za pripremu ove tinkture potrebno je uzeti pet stotina mililitara votke i napuniti oko stotinu i pedeset grama bobica kleke. Izdržite sve za dvadeset dana, i ne smijemo zaboraviti da je potrebno tinkturu blagovremeno promiješati.

Ova tinktura bobica kleke treba koristiti interno od deset do petnaest kapi tri puta dnevno. Tijekom trideset dana. Ne preporučujemo uporabu bolesti bubrega.

mumija

Ovaj alat se smatra legendarnim, jer ima izvrsna ljekovita svojstva, kao i rehabilitaciju tkiva. Preporučujemo da se na toj osnovi koriste unutarnje masti, nanose ili aplikacije.

Tablete od dvadeset miligrama treba koristiti na prazan želudac, otopljene u vodi (čaša vode je u redu), dva puta dnevno. Tijekom vremena, bolje je otopiti pilule bez vode. Tečaj je desetak dana, to jest dvadeset pilula.

Aplikacije i trljanje:

Pet grama mumiyoja treba vrlo pažljivo zgnječiti, zatim otopiti u dvije žlice vode. Ulijte žlicu alkohola (medicinski), zatim pet puta više svinjske masti ili vazelina i dobro promiješajte.

Tijek brušenja i primjena ove masti je neograničena.

Također imate priliku trljati zahvaćeno područje s vodenom otopinom od dvadeset miligrama mumije i vode jednu žlicu.

Da biste se brzo riješili boli, potrebno je uzeti stotinu grama meda i jednu čajnu žličicu mumiyo (oko pet grama) i sve temeljito promiješati. Prije nanošenja ove mješavine, obrišite područje s uljem jele.

Mast treba trljati uz pomoć pljeskanje ruke na problematično područje, to neće biti jako lijepo, ali morate držati. Nakon ove masaže, možete utrljati u takvu mast kao, na primjer, finalni gut, a zatim omotati vuneni šal oko leđa. Tijek ovog tretmana je trideset dana.

Prirodni proizvodi koje pčele proizvode su najučinkovitiji protiv velikog broja bolesti i patologija.

Prije uporabe narodnih lijekova na bazi meda, točka odsutnosti alergije na njegove tvari je obavezna.

Komprese iz soka od aloe i meda:

Trebat će vam svježi sok od lišća aloe, može se napraviti od lišća biljke u jednostavnom mlincu za meso, a zatim procijediti s gazom. Potrebno je pripremiti medicinski alkohol i cvjetni med u tekućem stanju.

Trebat će vam sve u sljedećim omjerima:

  • Alkohol - tri dijela;
  • Med - dva dijela;
  • Aloe sok - jedan dio.

Sve dobro promiješajte i stavite u staklenu posudu, nakon čega je morate staviti na tamno i toplo mjesto dvadeset i četiri sata. Nakon toga možete pohraniti u hladnjak.

Nanesite ovaj oblog na gazu, koja se mora presavijati u nekoliko slojeva i namočiti ovom smjesom. Omotajte film ili tkaninu. Držite ovaj oblog na zahvaćenom području najmanje sat vremena, pacijent se ne smije micati, bolje je da leži na krevetu.

Da biste povećali imunitet tijekom bolesti, koristite matični mliječi ili mlijeko s medom.

Kolači od meda:

Medene kolače dobro funkcioniraju s upalnim procesima i mogu aktivirati cirkulaciju krvi.

Za kuhanje, potrebno je pomiješati krumpirov škrob s medom i iz te konzistencije napraviti ravnu tortu.

Stavite na zahvaćeno područje i zamotajte tkaninu na vrh i držite najmanje šezdeset minuta.

Smrvite zahvaćeno područje brezom ili naftnim uljem, također možete nanijeti ulje od jele ili ulje goveđeg usjeva. Potom nanesite med patting. Ako postoje ozbiljne boli, nemojte biti nervozni i zabrinuti, tako da bi to trebalo biti na početku.

Trebate biti strpljivi. Kad se sav med apsorbira, struk treba omotati vunenim šalom. Tijek takve masaže je oko četrnaest dana. Prednosti ove masaže - rehabilitacija tkiva hrskavice, uklanjanje boli u leđima i poboljšanje cirkulacije krvi.

Možete trljati uz propolis ili pčelinji otrov, jer vrlo dobro pomaže protiv bolova u kralježnici.

propolis

Izvrstan način za popravak tkiva, smanjuje upalu i bol.

Da biste to učinili, uzmite sto mililitara sedamdeset-postotnog medicinskog alkohola i dodajte oko četrdeset grama zdrobljenog propolisa, zatim ulijte tinkturu u staklenu posudu i stavite je na deset dana, ne zaboravite svakodnevno tresti tinkturu.

U akutnom razdoblju savršeno su sposobni za komprimiranje ove smjese. Nakon trljanja nekoliko puta dnevno. Preporučujemo da se u njoj koristi tinktura propolisa, oko 20 kapi zajedno s mlijekom (zagrijano).

Sabelnik

Sabelnik može imati analgetske, antipiretične i protuupalne učinke.

Uzmite oko pedeset grama korijena biljke i napunite s jednom bocom votke (četrdeset posto). Tekućina koja je izašla treba se izliti u staklenu posudu i staviti na tamno mjesto dvadeset dana.

Koristi se prije obroka tri puta dnevno, rastvarajući samo jednu žlicu te tinkture u dvjesto pedeset grama vode (puna čaša).

Vrlo je korisno napraviti obloge i trljanje pomoću ove tinkture sabelnika. Osobito je vrlo korisno da nakon masaže utrljate stražnje područje s tom mješavinom.

Ljekoviti oblak

Ova biljka se smatra jedinstvenom. Ima iscjeljujuće djelovanje koje se ne nalazi u svakoj biljci.

Proizvedeni farmaceutski pripravci na bazi ove biljke koriste se i iznutra i izvana.

Gavez s medom:

Svježe korijene goveđih usjeva uzimaju se i usitnjavaju pomoću mlinca za meso, a sve što se dobije medom treba miješati u omjeru jedan na jedan.

Koristite smjesu oko jedne čajne žličice na prazan želudac. Tečaj se sastoji od deset dana, pauza prije ovih tečajeva također je deset dana. Postoji ukupno tri tečaja (obavezno).

Pedeset grama suhih korijena oraha se uzima i potopi u staklenku (čiste) vode oko jedan dan. Nakon dvadeset i četiri sata, uzmite i isperite korijenje, a zatim sipajte četrdeset posto vodke volumena od šest stotina mililitara. Ulijte sve u staklenu posudu i stavite na tamno mjesto četrnaest dana, svakodnevno tresući tinkturu.

Kada tinktura je spremna, morate primijeniti oblog na mjestu manifestacije kila za nekoliko sati. Tečaj traje deset dana, nakon pauze za deset dana, za posljedicu je potrebno nekoliko tečajeva.

Ulje iz comfrey korijena vrlo učinkovito rehabilitira stanice hrskavice u tkivima. Za izradu maslaca trebat će vam:

Približno pedeset grama obojenih (suhih) korijena treba naliti suncokretovim uljem (petsto mililitara). Nakon toga, inzistirajte smjesu deset dana i pravovremeno protresite. Kada je ulje spremno, potrebno ga je isušiti, a zatim dodati ulje od jele (jednu žličicu) i oko sedamdeset grama kukova u tlu, a zatim šezdeset do šezdeset pet grama ricinusovog ulja.

Ulje treba trljati cijelu leđa prije masaže medom.

Potrebno je tristo grama svježeg korijena (sjeckano) i pomiješano u jednakim omjerima s otopljenom masnoćom (svinjetina). Nakon toga masu treba ohladiti do potpunog skrućivanja. Četiri sata kasnije ponovno se istopi i prođe kroz filter, a zatim stavi u staklenu posudu.

Čuvajte mast u hladnjaku. Nanošenje masti se vrši na području s kila u debelom sloju, omotati film preko nje, i šal na film. Potopite četrdeset minuta i isperite ostatak jednostavnom toplom vodom. Također možete ponovno primijeniti mast preko noći.

Mast na bazi smole:

Za proizvodnju je potrebno oko pet stotina grama suhih korijena goveđih usjeva (mljeveno) i masti, bez soli.

Za početak, stavite tavu na malu ili samo na umjerenu toplinu i dodajte svinjsku mast. Nakon što se mast rastopila, trebate dodati korijene gljive i kuhati oko šezdeset minuta.

Nakon toga dodajte borovu gumu ili drugim riječima sap i kuhajte još oko petnaest do dvadeset minuta. Rezultirajuća smjesa treba ohladiti i dodati votku kako bi se postigla gusta masa.

Masažu svakodnevno istrljajte na zahvaćeno mjesto, nakon čega sve oko trideset minuta pokrivate celofanskim filmom ili vunenom krpom. Ostatke masti treba isprati toplom vodom.

Mast se mora čuvati u hladnjaku.

glina

Nitko ne zna kako glina djeluje, ali učinak njezine uporabe je nevjerojatan. Pozitivan učinak dolazi odmah. Plava glina može se nositi s oticanjem i upalom, a crveni klin može obnoviti tkivo kosti i hrskavice, te odmah izliječiti problematično područje.

Za pripremu, uzmite suhu crvenu glinu i umijesite je u kipućoj vodi, a zatim napravite kolač veličine dlana i debljine oko jedan centimetar. Stavite ovaj kolač u gazu i pričvrstite na zahvaćeno područje. Zamotajte omot.

Čuvajte oko četiri sata, dok se glina ne zgnječi.

Također vrlo važna točka. Korištena glina je zabranjena za ponovno korištenje, jer povlači bolesti i može jednostavno postati neučinkovita.

Kompresije od gline također se mogu koristiti, a broj puta neograničen, sve do potpunog nestanka boli. Sudeći po pregledima liječnika i pacijenata, ova metoda je vrlo učinkovita.

Konjska mast

Kada se koristi ovaj alat, stanje pacijenta se brzo poboljšava, bol gotovo potpuno nestaje.

  • Dvjesto grama konjske masti;
  • Dvije čajne žličice joda;
  • Dva žumanjka.

Sve mora biti vrlo pažljivo pomiješano do homogene mase. Sve smjesu stavite na dvostruku gazu. Kompresiju treba primijeniti na herniju lumbalnog dijela kralježnice, a na vrhu staviti flaster ili učiniti zavoj. Bol može proći nekoliko sati. Nakon jednog ili dva dana možete promijeniti kompresiju na novu. Tijek takvog liječenja je deset dana.

Masnoća također puno pomaže ako je trljaš u problematično područje nekoliko puta dnevno.

Ostali narodni lijekovi za liječenje lumbalne kile

Ulje za brtvljenje

Za pripremu maslaca potrebni su sljedeći sastojci:

Prvo trebate svježu kantarion, koju treba staviti u posudu od pet stotina mililitara. U posudu do vrha polijte suncokretovo ulje i inzistirajte oko četrnaest dana na tamnom mjestu. Nakon otprilike četrnaest dana, mješavinu treba isušiti, a ulje treba imati crvenu nijansu. Ovo ulje koje već imate priliku koristiti ili samo sipati novi dio Hypericuma da bi se postigla veća koncentracija i, prema tome, za bolji učinak.

Ulje se mora proširiti na leđa prije masaže. Dovoljno je pomiješati brezu i lovačko ulje te ga također nanijeti prije početka masaže.

Ulje od breze

Ulje breze može ukloniti sol iz zglobova i eliminirati bol, oticanje i upalu, kao i rehabilitirati korijen živaca u spinalnom kanalu.

Za pripremu ulja od breze, trebat će vam:

Oko početka lipnja skupite svježe breze u trolitarskoj posudi. Nakon toga, pričekajte oko tri sata dok listovi ne uvenu. Ulijte rafinirano kukuruzno ulje u posudu do vrha i zatvorite posudu vrlo čvrsto.

Zatim, stavite na sunčano mjesto sedam dana. Po isteku tog razdoblja treba ga preurediti već u tamnom mjestu četrnaest dana. Ne zaboravite na potresanje limenki za ulje. Nakon dvadesetak dana starenja, ovo ulje treba filtrirati.

Utrljajte nekoliko puta dnevno ili miješajte s uljem gospine trave i razmazu prije početka masaže.

Tinktura krošnja

Prvo trebate uzeti jednu žlicu suhe kore Aspen i staviti u vodu od jedne litre, i kuhati na laganoj vatri. Nastala tinktura treba filtrirati i ohladiti. Koristite jednu žlicu svaki dan prije jela.

Tinktura kamenog lišća

Unaprijed, uzmite oko trideset grama kamenog pokrivenog lišća i nalijte jednu čašu vode, prokuhajte na laganoj vatri. Onda neka se ohladi i napne. Koristite na prazan želudac pedeset mililitara tinkture tri puta dnevno.

Kalanchoe

Kalanchoe ima veliki broj pozitivnih svojstava, na primjer, poboljšava cirkulaciju krvi, ublažava bol i simptome lumbalne kile, smanjuje prag krvnog tlaka.

Prvo morate ukloniti film iz opranog lišća Kalanchoe, i popraviti ga na problematičnom području s flasterom preko noći.

češnjak

Ljudi već dugo znaju o svim ljekovitim svojstvima češnjaka. Češnjak je sposoban ublažiti upalu i poboljšati cirkulaciju, kao i eliminirati bol. Tinktura češnjaka vrlo je popularna i poznata, za koju ćete trebati:

Oko stotinu grama češnjaka, pomicano kroz stroj za mljevenje mesa. Nakon toga sipati svih pet do pet grama četrdeset posto votke i inzistirati deset dana na tamnom mjestu.

Nakon izrade smjese, potrebno ju je položiti na gazu, a zatim nanijeti na upaljeno područje, pokriti filmom ili vunenim šalom i ostaviti šezdeset minuta. Nepoželjno je ostaviti više od sat vremena, jer može doći do iritacije. Zatim treba ukloniti kompresiju i obrisati. Tijek liječenja je oko trideset dana.

Terpentinske kupke

Za uklanjanje simptoma lumbalne kile preporučujemo kupku na bazi terpentina. Sposobni su poboljšati cirkulaciju krvi u području kile i doprinijeti uklanjanju boli.

Za proizvodnju kupki treba pripremiti:

  1. Oko dvjesto mililitara terpentina;
  2. Deset grama naribanog sapuna (baby);
  3. Sto mililitara jednog posto salicilnog alkohola.

Za početak, sve ove komponente treba otopiti u kipućoj vodi. Dobivena smjesa se ulije u kadu, temperatura vode treba biti oko trideset sedam stupnjeva. Trajanje takvog kupanja je oko deset minuta, a vremenom možete povećati vrijeme provedeno u kupki na dvadeset pet minuta. Tečaj traje oko tri mjeseca. Kupke posebno su vrlo korisno uzeti nakon češnjaka na bazi obloga.

Odrezak od brana

Sposoban za uklanjanje upale u području intervertebralnog diska, sadrži najveću količinu vitamina skupine C i B i može poboljšati metabolizam.

Potrebna vam je jedna žlica pšeničnih ili raženih mekinja, sipajte sve četiri stotine mililitara vode i kuhajte trideset minuta. Nakon toga ohladite smjesu i procijedite. Pijte ovu juhu treba biti topla, tri puta dnevno u malim količinama.

Legendarni recept za olimpijske sportaše

Osim stalnog treninga, sportaša koji su se pripremali za Olimpijadu, postoji posebna dijeta.

Da bi se kralježnica održala u odličnom stanju, kao i da se tijelo zasiti bitnim vitaminima, proteinima i elementima u tragovima, sportaši šezdeset dana koriste sušeno voće.

  • Smokve - dvadeset grama;
  • Šljive - dvadeset grama;
  • Osušene marelice - sto grama.

Možete koristiti i puno više, ali savjetujemo da se pridržavate gornjih proporcija, tj. Jednog dijela smokve, jednog dijela suhe šljive i pet dijelova suhih marelica.

Upravo u toj kombinaciji dobiva se pozitivan učinak u liječenju hernija međuvrežnog dijela.

Također, suhe marelice s šljivama mogu ukloniti sve troske iz tijela, te poboljšati probavu i povećati otpornost na zračenje i stres. Osušene marelice mogu poboljšati kardiovaskularni sustav i sadrže veliku količinu magnezija i kalija.

Kuznetsov aplikator

Ovaj medicinski izvarak koristi se za uklanjanje boli u intervertebralnoj kili. Izgleda poput komada fleksibilne tvari s ogromnim brojem plastičnih zaobljenih ploča na kojima se nalaze plastične igle.

Načelo djelovanja: kod primjene pritiska na kožu uklanja se bolni sindrom i napetost, a poboljšava se i cirkulacija krvi. Smatra se najučinkovitijim protiv pucanja i zamora u stražnjem dijelu.

Lyapko aplikator

Proizvodi se uglavnom u različitim oblicima. Osnova je gumena tvar na kojoj već postoje metalne igle. Učinak je mnogo jači u usporedbi s Kuznetsovim aplikatorom.

Princip rada leži u činjenici da između igala postoji galvansko-električna struja koja može smanjiti bol i upalu, uključujući i poboljšati cirkulaciju krvi. Također, svojstva akupunkture mogu se nositi s grčevima, lumbagom i lumbagom.

Nakon njegove uporabe tinkture i masti bolje prodiru u kožu. Također možete koristiti Lyapko valjak, koji se izvodi na cijelom području leđa s različitim stupnjevima tlaka.

Terapeutski fizički trening i gimnastika za liječenje i prevenciju spinalne kile

Kod kuće savjetujemo vam da se bavite medicinskom gimnastikom i tjelesnim odgojem, kako biste se riješili simptoma kila intervertebralnog odjela. Najosnovnija stvar koju treba zapamtiti je da ako se tijekom nastave formiraju akutne jake bolne senzacije, lekcije treba odmah zaustaviti.

Kod fizikalne terapije dolazi do povećanja udaljenosti između kralješaka, što posljedično pridonosi eliminaciji boli. Vježbe također mogu pomoći u jačanju mišićnog sustava i poboljšanju pokretljivosti kralježnice.

Fizikalna terapija savjetovala je one osobe koje imaju problema s hernijom lumbalne kralježnice. Joga se također smatra vrlo djelotvornom, međutim, trebate se posavjetovati s liječnikom prije početka treninga kako bi on odredio koju vježbu trebate i što možete učiniti.

Najučinkovitije vježbe za intervertebralnu herniju:

  • Prva vježba se izvodi na sve četiri. Ruke se moraju nasloniti na pod. Vi samo trebate biti na koljenima nekoliko minuta s ravnim leđima. Vježbe mogu poboljšati elastičnost kralježnice i cirkulaciju krvi.
  • Početna pozicija na sve četiri. Držite leđa ravno. U isto vrijeme, potrebno je podići lijevu nogu i desnu ruku, a zatim stajati mirno oko pet sekundi. Ponovite isto s drugom rukom i nogom. Izvršite deset do petnaest puta.
  • Početna pozicija - morate leći na leđa i ispružiti ruke duž tijela, a noge savijati u koljenima. Podignite malu zdjelicu tijela, a ostali dijelovi tijela moraju biti fiksirani. Da bi stajali u ovom položaju najdulje vrijeme, onda bi mišiće i cijelo tijelo trebali biti opušteni. Ponovite deset do petnaest puta.
  • Lezite na leđa i noge moraju biti ravne. Povucite noge što je više moguće prema naprijed i dohvatite prsa do brade. Ponovite deset do petnaest puta.
  • Početna pozicija - leži na leđima, a noge ispravljene. Čarape moraju biti izvučene što je više moguće, a brada će doprijeti do prsa. Morate ponoviti deset do petnaest puta.

Povlačenje kralježnice u liječenju kile

Ovaj se postupak smatra učinkovitim načinom uklanjanja boli u lumbalnoj regiji. Postoji veliki broj protivnika ove metode u svijetu, jer s istezanjem je moguće oštetiti tzv. Fibrozni prsten u kralježnici, kao i ljusku zglobova.

Ako, naravno, uzmete u obzir da se bolesti kralježnice nalaze u velikom broju slučajeva kod starijih osoba, tada biste trebali proći kroz cijeli niz pregleda kako biste obavili ovaj postupak. Zabranjeno je rastezanje kralježnice kod bolesti poput osteohondroze, radikulitisa, kao i kod drugih degenerativno-distrofičnih bolesti kralježnice. U tom slučaju može doći do druge intervertebralne kile.

Često se trakcija propisuje tijekom perioda rehabilitacije nakon što su pretrpjeli ozljede kralježnice.

Postupak se izvodi vertikalno i vodoravno u tijelu. Vrste vuče kralježnice su sljedeće:

  • Hardver - to jest, povlačenje se događa pod djelovanjem specijalnog tereta;
  • Vlažna vuča koja se provodi pod vodom;
  • Autogravitacijski - ovaj se postupak provodi pod utjecajem tjelesne težine pacijenta;
  • Suhi - za takav se postupak primjenjuju sve vrste simulatora;
  • Inverzija - simulatori posebno okreću pacijenta.

Učinak ove metode je privremen. To se objašnjava činjenicom da se tijekom izvođenja ovog zahvata povećava udaljenost između kralješaka i da se oslobađaju stegnuti živci, cirkulacija krvi se povećava, a time i bol odmah prolazi. Nakon završetka tijeka vuče, kralješci će se vratiti na svoje mjesto, no bol i sam sindrom mogu se vratiti.

Ovaj postupak će vas samo privremeno spasiti od simptoma kile. Međutim, to može izravno utjecati na samu patologiju. Osim toga, sve to može izazvati dodatne kile u kralježnici.

Liječenje kila masažom

Valjak za masažu

Da biste to učinili, trebate pripremiti valjak za boju ili bilo koji okrugli valjak (drveni) promjera od četiri do pet centimetara i duljine od dvadeset pet do trideset centimetara.

Zamotajte mekom krpom tako da nije tako čvrsta.

Masaža se izvodi na sljedeći način:

Prvo morate leći na pod i staviti sam valjak ispod struka. Savijte noge u koljenima, a noge stavite na pod, a ruke bi trebale biti u bravi na stražnjoj strani glave. Okrenite valjak preko cijelog područja leđa otprilike tri puta, zatim opustite tijelo, istegnite se. Izvođenje vježbe treba biti oko deset puta.

Nakon ove masaže možete koristiti kremu za anesteziju. U roku od nekoliko dana doći će vam olakšanje, a intervertebralna kila će se na kraju vratiti na svoje mjesto. Uz to valjanje, udaljenost između kralješaka se povećava i bol se eliminira.

Masirajte s loptom

Za izvođenje trebate pripremiti jednostavnu tenisku lopticu, također stati lopta od gume, koja se prodaje u sportskoj opremi. Vježbe mogu ojačati mišiće leđa, rehabilitirati tkivo između kralježaka i povećati cirkulaciju krvi.

Prvo trebaš leći na pod, saviti koljena i pritisnuti noge na pod. Stavite loptu ispod struka, podesite silu pritiska na kuglu spuštanjem i podizanjem struka.

Trebao bi se pomicati točno od zdjelice gore i dolje, lijevo i desno od vrata do repne kosti. Broj ponavljanja, kao i sila pritiska, određuje se pojedinačno, najbolje je početi s dva ili tri ponavljanja i postupno povećavati njihov broj.

Ako pravilno izvedete masažu lopte, možete osjetiti toplinu u mišićima leđa. Također možete raditi vježbe s loptom, pritisnuti loptu čvrsto s leđima na zid, i radite čučnjeva s ispruženim rukama.

Vrlo je važno sve vježbe izvoditi postupno. Pozitivan učinak pojavit će se za oko sedam dana. Ako se u leđima pojave neugodni ili bolni osjećaji, onda ih treba odmah prekinuti.

Dijeta za prevenciju kila intervertebralnog odjela

Na prvom mjestu morate piti običnu vodu, ne manje od dvije litre dnevno. Količina tekućine u korijenu utječe na pokretljivost i fleksibilnost kralješaka.

Najbolja prehrana za intervertebralnu herniju:

  • Povrće - repa, mahunarke, orašasti plodovi, kupus;
  • Mliječni proizvodi i mlijeko;
  • Potrebno je napustiti oštre i masne, kao i proizvode od brašna;
  • Lean vrste mesa;
  • Debela roba - skuša, haringa.

Prevencija intervertebralne kile

Liječenje intervertebralne kile s narodnim lijekovima treba slijediti slijedećim preventivnim mjerama:

  • Nemojte dizati utege, osobito tijekom tretmana. Maksimalno možete podići ne više od dva kilograma, čak i ako ste u potpunosti nestali problema s leđima. U prvih dvanaest mjeseci liječenja najbolje je zaboraviti na težinu;
  • Šetajte više;
  • Pravilno spavanje je ključ za zdravu i jaku kralježnicu. Zato kupite ortopedski madrac i spavajte samo na njemu;
  • Izvodite fizikalnu terapiju i gimnastiku koju vam je propisao liječnik;
  • Treba izbjegavati oštre pokrete, skokove i sklonosti;
  • Masažni tretmani, kao i manualna terapija, provode samo visoko kvalificirani stručnjaci, inače vam mogu samo naškoditi;
  • Potpuno isključiti cigarete i alkohol;
  • Ako vam je propisan medicinski zavoj ili steznik, ne zaboravite ga redovito nositi;
  • Izbjegavajte propuh i hipotermiju;
  • Pazite na svoju težinu;
  • Vrijedi početi ići na bazen, posebno plivati ​​na leđima;
  • Pazite na držanje, ne spuštajte se.

Apsolutno sve tradicionalne metode liječenja moraju biti dogovorene s liječnikom kako se ne biste ozlijedili. Čak i ako ne dobijete brzi pozitivan rezultat, nemojte se uzrujavati. Nastavi i idi do cilja, uspjet ćeš.